2019年01月10日(木)
ぞくっ [クリニック情報]
外来では、インフルエンザがどんどん増えている。
今年は今のところすべてA型。
インフルエンザの潜伏期は1-2日。
1/7が始業式で、そこでうつってしまったお子さんが昨日、今日とたくさん。実はインフルエンザウイルスは、発症する1日前から感染力をもっているといわれている。熱がでる前から感染力があるので、感染拡大をとめるのはとても難しい。
流行が始まると、集団生活をしていないお子さんも増える。お話しを聞くと、ちょうど2日前にプラレール博、イオン、デパートなどに行ったとのこと。他はパパからうつった、おじいちゃん、おばあちゃんからもらったなど色々。
寒くて空気が乾燥しているので、これからどんどん流行しそう。
毎日たくさんのインフルエンザの患者さんを診てるので、ブースター効果で、私はどんどん強くなっていく。
しかし、時々「ぞくっ」とすることも。
あっ、きたなあと思う時。
そんな時、自分で脈をみて、脈が浮いていたら葛根湯。
寒気が強くて脈が沈んでいたら麻黄附子細辛湯。
これらをアツアツのお湯に溶いて飲む。
それで、2-3時間たってもまだぞくっとしていたらもう1包。
明日熱がでるかもと思っても夜たくさん寝ると朝はすっきり。そんなことの繰り返し。
ぞくっとした時の葛根湯お湯割りは本当に美味しい。
自宅だと、そこに生姜をすりおろして加えるので、さらに効果アップ。
また、毎日インフルエンザウイルスを浴びているせいか、やたらと眠い。びっくりするぐらいたくさん眠れる。
私の予防法は、睡眠と超早めの漢方、さらに暖かいものを飲むことかな。
おかげで今日は踊りはじめ。
久しぶりに、思いっきりストレッチ。
身体のバランスをとるレッスンは、めっちゃ息が上がる。
ちょっとだけだったがコンビネーションも楽しい。
ダンスもずっと元気で続けたいなあ。
Posted by さかざきひろみ at 19時43分 トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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