久しぶりに、家族３人でおでかけ。朝ご飯を食べにでかけた。
リッツカールトンに行ったのだが、なんといっぱい。
３０分ぐらい待ったら大丈夫だったのだが、百合が「他いこ。」
急遽、近くのヒルトンに変更。
だけど、ここも美味しそう。

パンの種類もいっぱい。
和食も豊富
私の大好きなシリアルの種類も多い。
パパも好きなもんが食べれて嬉しそう。

パパ、かなり疲れている。
またやせてげっそりしていて、少し顔色も悪い。
ますます私の顔がパンパンに見える。
百合は写真拒否。こっそり撮影したら、メチャ怒られた。

百合撮影

百合は念願の５年生に進級し明日から臨床実習。
さらに、２週目は丹波篠山らしい。
昨日は、学校で白衣授与式なるものがあった。案内がきたので行こうとしたら、
百合に「こんでいい。親きたら恥ずかしいわ。」
が、実際は保護者の方も結構いたらしく、ビデオ撮影している方もいたそう。
臨床教授に白衣を着せてもらうだけの行事だけど、私も行けばよかったなあ。
行きたかったなあ。卒業式には絶対行くからね。

夕方はパパと桜を見に、うるしづつみ公園へ。
さくら、さくら。綺麗なあ。
明日から４月。頑張ろっと。

桜の下を一人歩くのは、私。
パパは歩くのが遅すぎて（私が速すぎる？）、途中はぐれてしまった。

今日は暖かい。
3月も、もう終わり。
電車からみる桜も満開。

インフルエンザは、本当に下火。
相変わらずウイルス性胃腸炎が多い。
大抵は、嘔吐や下痢症状も1−2日で軽快している。
長引いてしんどそう方は、やっぱりロタウイルス。
ロタは、経過も長く症状もひどいので本当に辛そう。

他には、年度替わりで保育所への食物アレルギーの診断書を取りにくる方がおおかった。
私は、食べてアナフィラキシーなどのひどい症状をおこす可能性がある方以外は、できるだけ食物制限をしないようにしている。
卵アレルギーの反応が出ても、食べて平気な子はいっぱいいて、そういったお子さんは卵を除去する必要は全くない。

大切なのは、皮膚をつるつるの状態にしておくことだ。
スキンケア（ポイントは良質の泡だてとしわのばし）と軟膏をしっかり塗ることによって、皆さんつるつるになる。

皮膚の湿疹があると、そこから食物やホコリダニが感作されてさらにアレルギーが強くなっていく。
皮膚をつるつるにしておくとアレルギーの数値も皆下がっていく。
今は外来も余裕があるので、そんな話もゆっくりできる。
めちゃくちゃ暇でもなく、かといって追い立てられるような外来でもなく、今ぐらいが調度よいなあ。

そして、今日は午後からダンスへ。
土曜日昼のレッスンは久しぶり。
先週、用事があったりで、かわさき先生に1週間以上お会いしなかった。会わないとなんだか禁断症状？がでてきそう。
先生のレッスンをうけると、体のすみずみまで、筋が1本1本まで伸びるよう。
とっても心地よい。
汗もいっぱい。
そして今日のレッスン、普段と違う雰囲気で久しぶりに緊張した。
たまには、こんなんもいい。

またまた、上あごのところの口の粘膜がごそっと剥がれおちた。
キウイや金柑をいっぱい食べたからだ。

どんなになっているか気になって、鏡でみてみた。
びらん状態と思ってたが、見たら小さい口内炎がいっぱい。
上あごの左側に集簇してた。

もしやこれは、手足口病かもと手の平と足を確認したが、もちろんない。
今更、私が手足口病なんかにかかるはずもない。

スタッフにも「先生が罹ったら、新種ですよ。」

それにしても痛い。
食べるとしみる。
何と言っても、漢方薬を水なしで飲めない。
いつもみたく、水なしで飲むと、口内炎のところに漢方が張り付いて、ものすごく痛い。

口内炎痛いので、今日のお昼ごはんはこれ。
最近はまってる韓国おかゆシリーズ。
これは、栗いり小豆がゆ。
ちょっと甘くて、295kcalとカロリーオーバーだけど、小豆がいっぱいでとっても美味しい。
他にもあわびやカボチャがある。
どれも美味。

さらに、最近みつけた面白いもの
なんと唇パック。
スタッフにもあげたので、みんな唇ぷるぷるになるかも。

それにしても明日になったら、口内炎なおってないかなあ。

しみるを気にせず、思いっきり食べたい。
漢方薬、水なしで飲みたい。
いちご食べたい。
金柑食べたい．．．．．．。