今日のレッスン、マスターストレッチとジャズダンス。
どちらも、私ひとり。
なんと、先生とマンツーマン。
ちょっと緊張、でもとても贅沢。

マスターストレッチ（別名足の拷問？）は半年以上ぶり。
先生がずっとつきっきりで教えて下さった。
ツイストは先生に体をあずけ、なされるがまま。
背骨がびよーんと伸びて、雑巾みたいにねじって絞る。
おかげで、レッスン後は、背骨の間隔が広くなった？痛くて辛いレッスンだが、またやりたい。

ジャズダンスも、ストレッチのとき先生が伸ばしてくださる。先生の手は暖かくって心地よい。
そして、足の裏は何度もつった。
だけど、コンビネーションの時は体が軽やか。
すでに今、足や背中が筋肉痛。身体酷使の1日だった。

これは、スタジオに置いてあった、ジャパンフィットネスという雑誌。この間の舞台の記事が載っていた。2か月まえのことだけど、遥か昔のことのよう。
さて、私はどこでしょう？

昨日も今日も暖かい。
やっと春を感じることができた。
先週から、花粉症の症状が悪化しているお子さんが増えている。
お目目が真っ赤でお鼻もぐじゅぐじゅ。

私は、目が少しあるので、外を歩くとき、サングラスがかかせない。

実は診察室にも花粉。
お子さんやママのお洋服に花粉がついていると、目がしばしばするのですぐわかる。
なので、ポケットにも引き出しにもいつも目薬。
ドライアイ用とアレルギー用、2本かかせない。
ちなみに、ポケットに入れっぱなしなので、一緒にお洗濯されてしまうこともある。

ラインで届いた春物。
ついお店へフラフラー。
ついでにシューズも春とキラキラ。

お庭にも春が増えている。
ただ、明日からまた寒いらしい。
ほんとの春まであと少し。

パパへのお誕生日プレゼントはランニングシューズと決めていた。
シューズ売り場には色々いっぱい。

nikeかacicsかと見ていると、お店のお兄ちゃんのいちおしは「アンダーアーマー」
今これがきてるらしい。
デザインも可愛いし、履き心地もよく即決。
インソールも選んでもらう。
これがあると、とても走りやすい。

ついでに、私のランニングウエアを何枚か購入。
パパのも買おうとしたら、「あるからいい」
私もいっぱい持ってるんやけど.....。

新しいシューズにウエアで、さっそくラン。
長居公園は河津桜が満開。

梅も満開。
とっても暖かくて心地よい。
以前は、どのぐらいの速度？今で何kmぐらい走ったやろうと時計を頻回に見てたけど、最近はほとんど見ない、なくてもＯＫ。
なぜか、もくもくと走るのが楽しい？？
パパも新しいシューズで、嬉しそう。