娘の誕生日。
もう２７才。
リビングには恒例の百合の花。
その香りに包まれると彼女が生まれた日のことを思い出す。

もう、とっくに社会人。
そして、小児科医。
ひよこきわまりないので、周りの先生方、スタッフの方々にたくさんたくさん助けて頂いている。
ほんとにありがとうございます。

当直の日は全く眠れないと少し弱音をはいていた。
そういえば、私も当直大嫌いやった。
だけど、どんなに大変でも、今の努力はいつか絶対役に立つ。
ママはいつでも応援している。
いっぱい経験して、苦労して、素敵な小児科医になってね。

クリニックのすぐそばにできた「スタジオルーズフィット」。
エアリアルヨガがあるとのことで、スタッフと話題になっていた。

本日、ダンスレッスン休講でどうしようかなあと思ってたら、ちょうどよい時間にスリングヨガのコースがあるではないか。
お電話してみたら、大丈夫とのこと。

もちろん私は、マゼンダピンクのスリングを選んだ。

エアリアルヨガは外国人が外国人の為につくったヨガ。
スリングヨガは日本人が日本人の骨格や生活習慣に合わせたプログラムでヨガ、ピラティス、ファンクショナルトレーニングの要素を融合させた内容。

スパイダーマンのポーズ

ぶら下がっているだけで、楽かなあと思ってたら大間違い。足や腕が、空中にあるので、不安定な状態でヨガのポーズ。めっちゃ体幹が必要で、かなりハード。だけどやりがいがある。汗がいっぱいで全身を使った感じ。

逆さまになるのは、一瞬ためらわれたら、スリングに体を預けると簡単にできる。このスパイダーマンのが気に入った。ゆらゆらゆれながらインナーマッスルが鍛えられていく。
普段使えない筋肉が動くので、運動した〜という疲労感が満喫できる。

そして、昨日は帰宅ラン。
帰宅ランは、やめようと思えばやめられる。そのまま帰りたい誘惑にかられた。でも走ってよかった。気温が涼しく、とても心地よい。パリではエッフェル塔見ながらランだけど、大阪では通天閣や。娘の母校の四天王寺も見えてくる。

通天閣から四天王寺までの上り坂が若干きつかったが、あとは身体もかるかった。
だけど、10ｋｍが１時間１０分。いつか10ｋｍを１時間で走れるようになりたい。
これも努力あるのみやなあ。
私は運動神経がにぶい。何でも人一倍の努力が必要。
フル走るには、まだまだ何もかも足りない。
自分との闘いと努力。私の挑戦は続く。

デモデちゃんと、たまたま通りがかったお店で見つけたピンクのシューズ。
サイドとヒールがクリア。

周子先生に頂いた燕の巣エキス。
勝負？の日の前夜に飲むといいらしい。
勝負の日ってなんやと思いつつ、美味しくって飲みやすい。
翌日、何だか髪の毛しっとり。
お肌ふっくら。

これも周子先生お勧めブランド。
ブリーゼブリーゼにあるBCBG MAXAZRIA。
ニューヨークのもので、デザインも可愛くてお値段も可愛い。バーゲンしてて、つい２着購入。

ジョーマローンのミモザ＆カルダモンのボディクリームとコロン。
今一番はまっている香り。
そして、ネイルも夏仕様。

最近ときめいた物たち。