ずっと雨続き。
しかも、時期おくれの台風接近中。

走りたいのに走れない。
水曜日は、お昼はやんでいたので、３か月健診に保険センター出務前にうつぼ公園まで走ってみた。
往復を遠回りすることによって6ｋｍ。
靭公園は、クリニックから3ｋｍぐらい。健診の時間がせまってたので少しだけだったけど、もうちょっと公園を走ってみたかったなあ。

代わりに、金曜日夜に帰宅ラン。
午後診察が忙しかったので、めげそうになったが、今日をのがしたらしばらく走れないと　自分に言い聞かせた。
いつもと違って、難波経由にしてみようかと思ったが千日前通りはやたらと信号が多い。
金曜日の夜なので、人も多い。
あきらめていつものコースへ戻る。
これが一番かなあ。
四天王寺さんのライトアップが幻想的。
走ってよかった。

そして、今日はジムでのラン。
テレビをみながら走ると、酔ってしまうので、画面はみれない。信号もないので、立ち止まることもない。
いろんな考え事をしながら走る。
１時間で9.36ｋｍ。あと１５分追加して11ｋｍ。
やっぱり景色が変わる外がいいなあ。
はやく雨やまないかしら。

台風、大阪は少しそれたみたい。
朝から、お庭のガーデングッズをいろいろ避難させたけど、今回も大丈夫かも。
また、もとにもどす作業が大変や。
でも、何があるかわからないから備えるのにこしたことはない。

今日のおやつは源吉兆案の御前栗。
一粒栗、栗あんを求肥でつつみ、周りは栗そぼろ。
まさに栗づくし。お抹茶によくあう。
すると夕方母から渋皮煮の差し入れ。栗そのままの素朴な味。いろいろあるけど栗のおやつはこれが一番だわ。

毎日雨ばかり。
梅雨よりもよく降っている。
水毒女の私は、何だかふわふわしてしまう。

東洋医学では、身体の中の気血水のバランスが整って全身を巡っているが理想。

気は身体のなかのエネルギーの源。
血は血液のことで、体に栄養を行き渡らせてるもの。
水は血液以外の体内に必要な水。

この水のバランスが崩れて体のなかに水が滞っているのが水毒（水滞）という。

この水毒のイメージをつかむために、寺澤捷年先生の水毒スコアなるものがある。合計１３点以上を水毒といい、点数が高いほど重症の傾向にある。私は、なんと３５点。

寺澤捷年先生の水毒スコア

歯痕舌

さらに水毒の舌の所見として、この歯痕舌というものがある。身体に水が多いので、舌がむくんで大きくなって、内側の歯に押し付けられてアトがついてる状態。

私は、この水毒が悪化すると、立ちくらみで一瞬目の前が真っ暗になる。さらに、もの凄く乗り物酔いをする。
ちょっとの距離の車や電車、新幹線でも酔ってしまう。

こんな私になくてならないのは身体の水はけをよくしてくれる五苓散。
それでももひとつのときは、苓桂朮甘湯の追加。
そして、お腹が痛くなってひどい下痢になったときは真武湯がとっても良く効く。
どこに行くにも、この３つは必ず持っていく。
おかげで、体調の回復が早い。
乗り物酔いの不快感も減ったし、神様ごめんなさいの下痢も怖くなくなった。
他にも水毒に有効な漢方薬はたくさんある。

今日も朝から五苓散。
むくむすっきり。身体しゃっきり。

五苓散は、利水剤といって西洋薬にはない概念のお薬。
他にもいろんな状態に有効。
その話は、また今度。

大阪市立大学医学部硬式テニス部の同門会の皐月会会報。
以前、投稿したことがあるのだけど、今回は小児科医特集とのことで、主人と一緒に投稿。

市大の硬式テニス部で主人と知り合った。
35年前、杉本町のテニスコートで初めて主人と出会った日のことはよく覚えている。勧誘されて見学にいったとき、テニスコートで真っ黒になって走り回っていた。
ほんとに懐かしい。
あの時は、まさか夫婦になるなんて。
でもそのおかげで今の私があるものね。

夫婦そろっての投稿なんて、ほんとに面白い。

私の文章はしょっちゅう書いていることと一緒。
パパがこのような原稿を書いたのは初めてでなかなか興味深かった。　
ほんとに、真面目が服着ているような文章。
主人らしくて、ほのぼのした。

坂崎尚徳
昭和60年卒
兵庫県立尼崎総合医療センター　小児循環器内科