翌日、ホテルから雲海が。雲がすぐそばに。もくもく。

朝食後、さっそく洞爺湖ラン。
洞爺湖の1周は実は40ｋｍ近いらしい。
さすがに最近あまり走ってないので、目標を30ｋｍに設定。

これが実際に走った距離。

曇り空で、ランに丁度よい。

湖畔を走るのはほんとに心地よい。

パパは白鳥やかもめと触れ合えてうれしそう。
とくに、このかもめが気に入ったらしく、動画をとって何度もみていた。

たくさんの彫刻と

ゴールの30ｋｍ地点で、もと環境庁に勤務していたおっちゃんが撮ってくれた。実はパパは満身創痍。

20ｋｍを超えたところから、パパに異変が。
走り方が変。どうもまた股関節が変で足がつりまくったらしい。大汗かいて、頬がこけてげっそり。
これは、途中棄権かと思いきや、なんとか励まして、30ｋｍまで。最後の2ｋｍぐらいは走れなかった。
漢方68番28番17番を駆使したが、症状がでてからではいまいち。

必死のストレッチも.....。
仕方ないので、一緒に30km地点まで歩いてあげた。
パパの体重は57ｋｇ→55.9ｋｇへ。脱水もあったよう。

最近は、パパのほうがよく走ってたのに。
結局30ｋｍを4時間。それでも、今回の旅行の目的の湖畔を走ることができてよかった。途中だれもいない道が多くて、もしパパが倒れたら私が背負わなくてはと思っていた。
ゴールできてよかった。
私達が完走したとたん、とおり雨。

ホテルに戻ったら雨もやんで、パパも復活。
湖をみて、改めてすごい距離を走ったのね。遭難しなくてよかった。
このあとディナーへ。

昨日は久しぶりにクリニックからの帰宅ラン。
週１回は10ｋｍをキープしたかったのだけど、なかなか土日に走れなくて２週間ぶり。
ばてるかと思いきや、案外そうでもない。

いい汗かくと、足取りも軽いし心地よい。
やっぱり私は夏のランが好きかもしれない。

実は、四天王寺さんが万灯会をしているので、それも見たかった。走って行ってよかった。
厳かな火が幻想的で私も手を合わせる。

お盆の外来は、旅行から帰ってきて熱をだしたお子さん。
これから旅行するのに体調を崩してしまったお子さん。
また実家に帰ってきた人や、たまたま大阪に旅行中の方もいて様々な都道府県の方が来る。
高熱の夏風邪が一番多いかな。
でもこんなに暑いのにRSウイルスもまだある。
あとはとびひ、あせもなどの皮膚トラブルなど。

皆早く元気になって、いっぱい遊べるといいね。

早朝６時にホテルを出発。
清水寺→円山公園→平安神宮→南禅寺コース

清水寺までは結構な勾配の坂。
はあはあ言いながらいっきに駆け上がる。

仁王門で記念写真。清水寺はあさ６時から拝観できる。

清水の舞台は改修中で少し残念。だけどこの奥の院からの景色も眺めがよくてとても綺麗。さすがに境内は走るのをひかえて早歩きで。

円山公園を通って、知恩院、平安神宮をながめつつ

南禅寺に到着。さすがに拝観前なので人はほとんどいない。

三門も琵琶湖疎水閣も二人占め〜。

新緑がキラキラしてた。紅葉の季節に朝走りたいなあ。

ただ、南禅寺境内で、急にパパが股関節が痛いと....。
坂を無理したせいなのか。ちゃんと漢方飲まなかったからか？ゆっくり走ったり歩いたりしていたが、さすがに辛そう。8ｋｍの地点でタクシー。私はもっと走りたかったなあ。パパをほって一人で走ろうかと思ったが、さすがに可哀想で。

ホテルに帰ってのヨガルームでストレッチ。ひっくり返ったゴキブリみたいなのがパパ。こうやってみると右の股関節が硬すぎる。痛めたのも右。壁とお友達になるぐらい元気な私をみて、パパちょっと落ち込んでた。夏休みに壮大なラン計画をたててたのだがパパいけるかなあ。

だけど、この景色をみて傷心のパパも元気に。
たったの２日間だけど、とっても満喫。
そして、パパは自撮りがうまくなった。