2019年06月08日(土)

全員集合 [クリニック情報]

久しぶりに、スタッフ全員がそろった。
めったにない10人での記念写真。
皆が元気で楽しく働けますように。

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外来でも、今週も、熱のお子さんが多い。
1日で解熱するケース、元気だけど5日続くケース。
どちらもウイルス感染であることがほとんど。
ただ、溶連菌感染だけは、抗生剤が必要。

あと、暑くなったり、涼しくなったり。
気温の変化で、体調をくずすのか、じんましんがたくさんでるお子さんも多い。

そして、まだロタウイルスが流行中。
ノロと違って、経過も長く、しんどそう。
入院が必要になることもある。
ウイルス性胃腸炎が流行すると、保育園はピリピリ。
園で1回でも下痢したら呼び出されるところもあるらしい。
そして、何の下痢が受診して調べて貰って下さいと.....。小さいお子さんは大人の便とは違って、もともと軟便であることも多いのに。ほんとに悩ましい。

さすがに今週はインフルエンザはゼロ。

来週はちょっと涼しくなるのかな。
6月は祝日がないけど、休めるときには休んで体調を回復してね。

Posted by さかざきひろみ at 19時16分   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2019年06月06日(木)

3点セット

最近ちょっと気になるのはお子さんの姿勢。

診察室の椅子に座るのに、座骨の後ろの方ですわり、猫背になっている。本当は座骨のうえに座るのが正解。そして、できたら足は揃えたい。
外来で姿勢治そうといって、ちょっと矯正してあげると、皆ちゃんとできる。ただ、すぐに「しんどいわ」といって、もとの悪い姿勢に。

ゲームや勉強ばかりで運動しないことが多いので、どうしても@猫背A顎出しB腹突き出しの3点セット。腹筋や背筋が弱いため、きれいな姿勢を保持するのが難しい。

たしかに、電車の中の大人もほとんどが、この3点セット、さらにスマホ。頭痛、肩こり、腰痛、肥満の原因はここにあるなあ。さらに足を組んでいる、または大股びらき。

足の筋力がないから、足を組んでしまう。加圧のトレーナーから、足を組むのは、絶対やめてねと教えてもらった。
座るときは大腿をくっつける。ちゃんと座るには腹筋も必要。座骨で座って、足をそろえる。わざわざ運動しなくても、ちゃんとトレーニング。

歩くとき、立っているときも姿勢を意識したい。

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子どもロコモ読本より

大人になってしまうと、体も堅くなっているし、よほど努力しないと、なかなか姿勢は治らない。
できたら、お子さんのうちに正しい姿勢を教えてあげたい。
少しの時間だけでも、姿勢を意識できたらいいね。

Posted by さかざきひろみ at 20時51分   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2019年06月04日(火)

夏にむけて [おうち]

2週間かけて、やっとお庭のお花の入れ替え。
5月下旬になると、ビオラやパンジーが元気がなくなって、
夏のお花にチェンジ

第一弾で購入したお花たち

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1週間後、これが第2弾

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ベゴニア、ジニア、ペンタス、マリーゴールド、サフィニア、日日草。
大好きなポーラチュカはまだ可愛いのは売ってなくて、第3弾へ。

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ここは、ハーブコーナー。

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良い香り。
苗で購入したローズマリーやユーカリ、ラベンダーが大きくなった。ミントは相変わらず成長がすごい。

庭の土と格闘していると、たくさんのミミズさんに出会う。
土をよくしてくれてありがとうとお礼。

夏らしい元気な色、素敵な香り。
時間がなくても、休みの日に1時間ずつ。
お花を見ると心が和やかになる。
どんなに忙しくてもガーデニングはやめられない。

Posted by さかざきひろみ at 18時47分   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

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