びっくりするほど暑い日が続く。
テレビでも熱中症のニュースが多い。
私も、昼間西九条の駅のホームで溶けそう。
そして、熱いダンススタジオでは、頭がぼーっとしてしまう。

熱中症予防には、こまめに休憩する、水分補給するなども大切。

だけど、真夏のサッカー、野球、運動すると汗だくになる。
いくら気をつけていても、バテてしまう。

こんなときは�P五苓散を予防に内服。
またそれでも、汗だくでいつも運動するとふらふらになる場合は㉞白虎加人参湯を一緒に飲むとよい。

私も真夏のダンスレッスンやランニングの際には、必ず白虎加人参湯と五苓散を飲んでいる。
さらに、途中で頭痛がしたら五苓散をもう１包。

五苓散は水のバランスを調節してくれる。
白虎加人参湯は、身体をうるおしながら、冷やしてくれる。まさに、脱水予防。
実際水にとかした白虎加人参湯を飲むと、のどや胸のあたりまでひやっとする。身体を中から冷やしてくれる感じ。
白虎加人参湯は、顔がほっているとき、またはアトピー性皮膚炎で顔が真っ赤になって痒みが強い時にも有効。

さらに、熱中症まではいかないけれど、夏バテでしんどいときは、清暑益気湯。
これは、補中益気湯の夏ばてバージョン。
朝鮮人参と黄耆という生薬が入っていて、からだを元気にしてくれる。さらに胃腸機能を改善して、身体を中から潤して脱水を予防してくれる。

今、人気でめっちゃ売れているらしい。
夏バテ、熱中症にも漢方薬をうまく使って、夏を上手に乗り切りたいね。

小さいお子さんたちは、色々な名前で私を呼んでくれる。
ぴんくの先生、くまの先生、くーちゃん先生など。
もちろん、さかざき先生と呼べるお子さんもいる。

便秘でずーっと通院してくれる４才のAくん。
お野菜が嫌いで全く食べなかったけど、しょっちゅう私が「お野菜食べる子偉いで〜。ママのつくったもの食べてあげて。ママ喜ぶよ」とお話ししてたら、
「お野菜食べたで。ほうれん草食べたで」と教えてくれる。

便秘もなかなかうまくいかず、クリニックで浣腸することもたびたび。その都度、辛くて大泣きしていた。「たまっているのださないとおなかが苦しくなるよ。うんこちゃんでたら、めっちゃ偉い！」と励ましていた。

嫌いなお薬も一生懸命飲んでくれて、便もだんだんでるようになってきた。それを報告してくれるたびに、可愛くてたくさん褒めてあげた。

便秘は辛く、便をすること自体が痛い。
だからお子さんは我慢して、また便秘のくりかえし。
おしっこはトイレでできるけど、便秘がひどい子は便だけはいつまでもおむつ。
便秘治療で、楽に便がでると、最後にはトイレでできるようになる。そこまでいくとゴール。
Aくんも今では、普通にトイレにいける。
園でも、楽しくトイレにいけるとのこと。

そして、彼は私のことを「うんこの先生」と呼んでくれる。便がでると、うんこの先生に、でたよと言っといてねとママに言っていたらしい。
お母さんは、すみませんと言ってたけど、ほんとに可愛くて面白い。私が便秘治療の大切さを必死にママに話してたのを聞いてくれてたのね。便秘治って、楽に便がでるようになって、ほんとによかったね。

久しぶりの娘とのランチ。

大好きなラフィットひらまつ。
ここは、いつも景色がいい。桃カクテルで乾杯！

いつもながらの美味しさ。
とくに、このオードブル。鯵にカダイフを巻き付けて揚げたものがとっても美味。あとデザートのショートケーキ。中にピスタチオのアイスが入っていた。

実は私はプレばば中。９月になったら本ばばになる。
娘は８月から産休でお休み。
よく頑張ったと思う。
妊娠が発覚してからも、５月下旬まで当直。
さすがの私も、妊娠中は当直免除やった。
彼女曰く、皆大変やから私も当直せなと。
そして当直をしなくなってからは、全ての日曜日の日直をしていた。
めっちゃよー働くわ。
それでもよく食べて、体重が増えすぎるので、毎回助産師さん部屋に呼び出しで「先生、わかっていると思うんですが..」と注意されていたそう。

彼女の良いところは、身体と心が健康なところ。
そして、身内がいうのもなんだけど、レジリエンス力があるところだ。

悪阻がひどいときは、お食事を持っていってたが、父が入院したり施設に入ったりしてからは、ほったらかし。私は、ずっと娘にかまってやれない母やった。
孫に甘いばあちゃんになってしまいそう。