学校が再開して、３週間。
通常どおりの時間割になって１週間。
マスクで暑いし体調を崩すこともある。

朝起きて、お子さんが「頭が痛くてしんどい」
それを、学校に伝えると、「頭痛とだるい症状があるので、休んでください。明日軽快しても２日間休んでくださいね」とのこと。クリニックに診察に来た時は、とっても元気。

また別のお子さんで、学校でしんどくなって、保健室にいったら37.4℃。そこの学校は37℃以上は休まないといけないらしい。熱がでたので、よくなっても２日間休んでくださいと言われたらしい。

「学校園における新型コロナウイルス感染症対策マニュアル（第3版）」では、発熱など風邪症状があれば、登校園を控えなくてはいけない。

マニュアルの発熱等かぜ症状とは
微熱（普段の体温より高い状態）・発熱（体温が 37.5 度前 後より高い状態）以外に咳、呼吸困難、全身倦怠感、咽頭痛、鼻汁・鼻閉、匂い味が しない、頭痛、関節・筋肉痛、下痢、嘔気・嘔吐等、平常と異なる体調がみられるこ と。
と記載されている。

しかも、
さらに、これらの症状は薬を飲まない状態で症状がなくなってから2日間は自宅休養が必要とのこと。これに関しては、あちこちから意見があり、第4版では医師の指示に従うとの変更になるそう。

でもこれも大変。
ちょっと頭痛がしただけで学校を休んでしまうと、受診して医師の診察が必要？？

コロナで、マスクやフェイスシールドも大変やけど、体調を崩した場合も色々難しい。マニュアルは従わなくてはいけないけれど、ケースバイケースで柔軟な対応も必要だと思う。

先週、ほんとに久しぶりにスタジオでのダンス。
そして昨日が２回め。

父のことや、孫っぴのことで、実は１０月からダンスレッスンに行けなかった。
その後のコロナで、スタジオも閉鎖。

webレッスンを受けて満足していたのだけど、
やはりスタジオでのレッスンは全然違う。

webでは、すべてが平面。スタジオでは、立体的。
動きもよくわかる。

何といっても、空気の流れが違う。
先生の動きが、空間から伝わる。
音の響きも、空間そして床を通して身体に感じる。

この感覚を私は忘れていた。
ほんとに、とっても楽しい時間。

やっぱりダンスは辞められない。
思いっきり踊りたい、そう強く感じた時間。

今日は部分日食。残念ながら見えなかった。
紫陽花が満開で綺麗やったけど、マスクして走るふたりは怪しすぎる。ランニングは単調だけど、外の空気が魅力的。

少しずつ、外来がもとに戻りつつある。
感染症はまだまだ少ないけれど、
高熱で、そのあと下痢をするお子さんがパラパラ。
夏風邪かな。

保育園に行き初めのお子さんも鼻水ぐらいで元気。
鼻水や咳は、ウイルスが身体の奥に入らないためにでているので、無理に止めなくてもいい。
機嫌よく、食欲があって、睡眠もしっかりできていれば、様子をみることができる。

あと、２ヵ月間の自粛生活で、リズムが乱れて、学校に行くのがしんどくなっているお子さんが増えている。
もともと、学校が苦手なお子さんはなおさら。
学校がはじまったとたん、頭痛、腹痛、倦怠感。
朝が起きれない。
そうでなかったお子さんも同様の症状がでることもある。

生活リズムを元に戻すのはほんとに大変。
ずっと動かなかったので、ちょっと動くとしんどい。
マスクをしてさらに蒸し暑いので、とっても疲れるに違いない。
身体は元気だけど、友達と話してはいけない、コロナになったらどうしようと、不安や緊張で心が辛いお子さんもいる。
対処方法は、お子さんひとりひとりで違う。
ママ達は、お子さんの話をしっかり聞いてあげてほしい。

無理せず、少しずつもとに戻していこうね。

私の元気回復法。
いっぱい眠ること。
そして、空をみて深呼吸。

満開のヤマボウシ