１０月だけど、まだまだ暑い。
お空も夏っぽく、青と白が素敵。
ウッドデッキに寝転んで見上げていたら、
孫っぴも上を見上げて「きれいなあ」

クリニックでは、昨日からインフルエンザワクチン接種を開始。
そこで、最近よく聞かれる質問についてまとめてみた。

1）今年はインフルエンザは流行しますか？
流行しないとネットでみたので、接種しなくてもいいですか？
インフルエンザが昨年度のように、流行しないかどうかは、だれもわからない。現在、南半球では全くインフルエンザが流行していないので日本も大丈夫だろうという意見もある。
しかし、北半球でちらほら。インドやバングラデシュで流行があったそう。それが、日本に持ち込まれる可能性は十分にある。

昨年も流行がなく今年も流行しなかった場合、インフルエンザに対する免疫が低下する人が増える。そんなとき、インフルエンザが流行しはじめた、あっという間に大流行になってしまう。インフルエンザワクチンを毎年接種することで、免疫を少しずつ高めておくのも必要かと思う。

日本感染症学会でも、今年のインフルエンザワクチン接種を積極的に進めている。
（詳しくはこちら）
この中では、特にインフルエンザで重症化しやすい小児、高齢者、妊婦さんの接種が必要とされている。

2）生後6カ月ですがインフルエンザワクチンを接種したほうがよいですか？
インフルエンザワクチンは生後6カ月から接種できる。
これも色々意見が分かれるところ。
1歳未満は、接種してもあまり効果が期待できないので、赤ちゃんの周りの人、両親や祖父母、兄弟がしっかり接種していればよいという意見もある。
もちろん周りが接種することはとても大切、6カ月未満のお子さんがいるところも同様。
1歳未満で接種して、その年の抗体の上昇が少なくても、例えば来年接種することでさらに免疫はアップする。1歳代でインフルエンザワクチンの効果が高いのは前年接種していたお子さんたち。
私個人の意見としては、6カ月〜1歳のお子さんたちも接種をお勧めしたい。

3）新型コロナワクチンを接種したのですが、インフルエンザワクチンはいつ受けれますか？
新型コロナワクチンとは、2週間空ける必要がある。しかし、その他のワクチンでは、間隔をあける必要はなく、たとえば、ＭＲワクチンを接種していても翌日の接種は可能。

土曜日と夕方のワクチン枠はすでに埋まってしまったけど、他はまだまだ余裕がある。ご希望の方は早めの接種をお勧めしたい。

「やせる漢方ください」と時々言われる。
有名なのは62防風通聖散、市販薬（OTC）ではナイシトール。
ナイシトールはOTC漢方の中で一番売れてるらしい。
他には、コッコアポプラスAとコッコアポEX。
コッコアポプラスGとビスラットゴールドは�G大柴胡湯。
コッコアポLは�S防己黄耆湯。

ちなみにOTCはOver The Counterのことで、医師の処方箋がなくても薬局で買えるお薬のこと。

62防風通聖散を1日3回飲むと、-150ｋcal消費できる。
ご飯一膳分。
だけど、その効果は長くても6ヵ月。

やせるのを目的に飲んでもやせないことが多い。
しかし、別のことで例えば便秘などで、62防風通聖散を飲むと、いつのまにか痩せてしまったという方もいる。

62防風通聖散は18種類の構成生薬を含んでおり、これは一番多い。漢方薬は、構成生薬が少ないほど速く効くので、防風通聖散はゆっくり効いていく。

この薬は身体にあるいらないものを出してくれう。中に含まれている麻黄と石膏はむくみをとって、大黄と芒硝は便通をよくしてくれる。他にも抗炎症作用、血流をよくするものなどが配合されている。

ダイエットは、やっぱり漢方薬だけでは難しい。
消費カロリー＞＞摂取カロリーが必要。
しっかり、タンパク質や食物繊維をとって、運動することが大切かな。
楽してやせれたらいいんだけどね。

ミッキーさんとお話し中

このアンパンマンのお椅子。
実は牛乳パックでの手作り。
加圧のトレーナーに頂いた。
甥っ子さんのために、作られたそうだが、
もう大きくなったのでアンパンマンは卒業されたとのこと。
それで、アンパンマン大好きな孫っぴのために頂いた。

表はアンパンマン、裏はドキンちゃん。
全て手縫い。

ドキンちゃんにチュー

乗ったり、抱えたり、座ったり、ちゅーしたり。
「バランス」もOK.

飛行機バランス

今日は、日本小児科医会生涯研修セミナー。
群馬で開催されているが、オンラインなので参加。
いつもWEB学会を聞くときは、ノートパソコンで拝聴し、別のパソコンで日本小児鍼学会の準備。
そして、今日はさらに孫っぴの相手をしながら。
１人３役。

ジャングルジムも一番上までいけた。
ブランコもユラユラ〜。

もう一段いけるかな

今日は、病み上がりで公園は自粛。
近くのお散歩だけ。
それでも、いっぱい走っている。
しっかり復活したね。
明日からまた元気に保育園。