緊急事態宣言があけて、飲食店の時短要請もなくなった。
これで普通通り？？

クリニックのお昼休みは、今は皆別々にお昼ごはん。
それぞれ、休憩室、隔離室など色んな所で別々に食べている。

もうそろそろいいかなと思って
「もう、みんな一緒にお昼ごはん食べてもいいかな」
だけど、
「この状態にもう慣れてしまってこのままでいいですよ」

私自身は、皆と一緒にお昼ごはんを食べると、
おしゃべりが楽しくて、ついお昼寝ができなくなることが多かった。
１人だと、youtube見ながらご飯食べて、お昼寝。
早く起きたらストレッチやヨガができる。
午後からの診療も、とっても元気。

そんな中、先日はスタッフのお誕生会。
待合室で、ソーシャルディスタンスをとってランチ＆ケーキ。

月１回ぐらい、皆のマスクをとった顔が見れる。

もう少しそのままでいいかな。

あるママが濃厚接触者になった。
勿論ワクチンもしている。
たまたま、一緒にランチをした方が新型コロナ感染だった。
PCRが陰性でもこの場合は１４日間の隔離が必要で外出できない。
こんな時期でも濃厚接触者になる可能性、感染する可能性も高い。まだまだ気を緩めずに感染対策が必要。

小児科専門医の試験は、毎年京都で開催されていた。
娘も昨年受験のはずだが、直前で延期。
今年は、会場をひとつから全国５か所にわけて開催。
とっても厳しい感染対策で、誓約書までかかされていた。

１日目は筆記試験、２日目はWEBでの面接。

さすがに、託児所もなく、孫っぴ連れての受験はできないため一緒に京都へ〜。

３人でエクシブ八瀬離宮へ。
素敵な空間で素敵な時間。

お部屋も広いけど、敷地も広い。
孫っぴ大喜びであっちへ行ったりこっちへトコトコ。
ラウンジからの景色がとっても好きで、「綺麗なあ」と連発。

晩御飯の懐石料理。
「おかわり、おかわり」私の分を半分は食べた？？
夜遅くに爺も合流
やっと、娘と二人でスパへ。

孫っぴはスパには行けないので、お部屋のジャグジーで泡泡あそび。孫っぴ用の寝巻も用意してくれたが、大きすぎ。
でも嬉しくて引きずってきていた。

朝、孫っぴが寝ている間にランニング。
雨がちょうどやんで、涼しくいい感じ。マイナスイオンたっぷり。

吊り橋とパパ

朝ごはんは４人で。
おいちーね。
青紅葉が眩しい。

このあとママは試験へ。
じじばばとの３人旅。

孫っぴはほんとに元気。
ママがいなくなっても、大丈夫。
抱っこは嫌がりひとりでせっせと歩いていた。
孫っぴとのとっても楽しい時間。
これが婆になった醍醐味やなあ。

急に寒くなった。
朝の空気が澄んでいる。

朝のお月さま

いつも朝６時３０分にお家をでる。
夏は５時の空気は澄んでいるが、６時過ぎるといまいち。
だけど、今は６時過ぎても空気が澄んでいる。朝のお月さまも、とっても綺麗。

外来では、インフルエンザワクチン接種に来院される方が増えている。

今年はワクチンの供給量も時期もはっきりせず、最初は確実に確保できる量だけで予約をはじめた。
すると、あっという間に上限になってしまって、一時予約がとれなくなった。
今は、ちゃんと供給時期も量もわかったので、安心して予約枠を増やすことができた。インフルエンザワクチンも新型コロナワクチンもネットで予約状況を毎日何回も確認するのが日課になっている。

診療では、鼻水とかのどが痛い、咳などの症状を訴える方がふえた。高熱が出るお子さんは少ないかな。手足口病はプチ流行中。

冷えからくる鼻水には身体を温める作用のある漢方薬がよく効く。

透明の鼻水がぽたぽたでる場合は、�R小青竜湯。
これは酸っぱ苦くて、飲みにくい。
だけどちゃんと錠剤がある。
鼻つまりがメインで、頭痛がするときは�A葛根湯加川芎辛夷がお勧め。これも錠剤がある。
あと冷えが強くて、脈がやや弱い人で、鼻水、のどがチクチクする場合は127麻黄附子細辛湯。これはカプセルがある。

一方熱っぽい鼻水。どろどろの黄色の場合は104辛夷清肺湯。
これは、とってもまずくしかも錠剤がない。それでも飲めるお子さんもいるからびっくり。

やっぱり風邪には漢方薬が良く効く。

今、私が風邪予防に毎日飲んでいるのは109小柴胡湯桔梗石膏。
「えー風邪予防には㊶補中益気湯でないの」と言われるけど、なんか㊶補中益気湯の気分でない。
あんまり疲れてないのかな。
なんとなく109小柴胡湯桔梗石膏を飲みたくなる。
それと女子力？と水毒症状のために㉓当帰芍薬散や㉙苓桂朮甘湯をその日の気分にあわせて飲んでいる。

私の健康の秘訣は、睡眠の次に漢方薬かな。