昨日は奈良県小児科医会での講演会。
場所は大和八木。
とても遠いイメージだったが、難波から特急で３０分。
車窓からは大和の山々が見える。

講演会場の奈良県医師会館は駅から歩いてすぐ。
とても新しくて綺麗な会場だった。

今回のテーマは「こども漢方入門〜西洋薬で困ったときに〜」

小児科の先生に対してで、お勧めの１０処方について解説した。

質問もたくさんいただいた。
講演後に質問をもらうと、とても嬉しい。
この時間が一番好きかもしれない。
皆さま、漢方薬を好きになって頂けただろうか。

そして講演終了後は、再びアーバンライナーで大阪へ。
クリニックにもどって着替えてから、大急ぎで西区医師会の懇親会へ。
場所はリーガロイヤルホテル。
開業して２０年で、今まで３回ぐらいしか出席していない。
だけど、今回は主人が新入会したのでご挨拶をかねて出席した。

西区の小児科や耳鼻科の先生方とたくさんお話できた。
実際にお会いしてお話するのは、とても楽しい。
色んな情報交換ができる。
講演会からのはしごになるし、出席について迷っていたけど、行ってよかった。

スマホの長時間使用で、視力低下がおこりやすい。
現在2022年の調査では、視力１.０未満は、小学校で約38%、中学校で約61%、高等学校で約72%にもなる。

それ以外にも、スマホ老眼やスマホ白内障のリスクもある。

ふつうの「老眼」とは、加齢によって目のピント調節機能が悪くなり調節幅が狭くなる。

「スマホ老眼」は、一時的なものが多いが、スマホの画面を近くで見ることで眼の筋肉が緊張し続ける。
それによって、ピント調節機能が老眼と同様に働かなくなる。
繰り返し起こるうちに症状が重症化し、強い眼精疲労や頭痛につながる可能性もある。
またスマホ老眼の人は、角膜が傷ついている可能性もあるそう。

また、スマホ白内障もある。
白内障は普通は60歳以降におこるのだが、最近は若い世代にも増えているそう。
両方の目ではなく、片方の目に起こるのが特徴。
スマホをよく使う人で片眼性の白内障が増えている
しかも、若い人の白内障は急激に進行する。
見えづらくなって受診されて、「手術を考えましょう」と言っている1〜2週間のうちに、レンズが真っ白になってしまい、緊急手術を受けなくてはいけない患者さんも時々いるとのこと。

いずれにしろ長時間のスマホ視聴は要注意！
１日１時間以内が理想。
さらに、定期的に遠くを見るようにし、目の緊張をほぐすことが大切。

だけど、
現在スマホの視聴時間は、小学生２２６分、中学生で２８２分、高校生３７４分とのこと。
なかなか、難しい。

まごっぴが作ってくれたブロック
左から、婆、まごっぴ、爺らしい。
「婆はピンクが好きやから、ピンク色にしたよ」

夏のお花はカラフル。
ガーデニング第2弾。

第1弾

第2弾

百日草とペンタス。
きっと熱い夏も頑張って咲いてくれる。

ハーブのコーナーには、ラベンダー、ローズマリー、ミント、ユーカリ。

今は百合やバラツツジも綺麗。

ただ、虫さんも元気。
土の中にはミミズがたくさん。
お庭の手入れをしているとあちこち虫刺され。