ローカルな赤穂温泉に行ってきた。
以前、カウンセリング講習会で、同じグループになった岡山の先生たちが、「赤穂温泉っていいのよ」と話されてたので、気になっていた。
大阪からもそれほど遠くない。

目の前に瀬戸内海の家島諸島。
西島というところは白くみえる。
それは、採石場として利用されていたため地肌がむきだしになっているかららしい。

翌朝ラン。
海辺の遊歩道で海沿いを走る。
海からの風はここちよい。

だけど.......。
ものすごい大量のフナムシ。
私たちが近づくとものすごいスピードで大移動する。
ゴキブリのよう。

キラキラ坂を登って伊和都比売神社へ。

そこから、すごい階段を上って、赤穂御崎公園展望台へ。
さすがに、足がとまりそう。

赤穂温泉は、穴場で、人もあまりいない。
温泉と塩サウナがとってもよかった。
でも、群れをなして、素早く移動するフナムシが頭からはなれない.....。

日本小児科医会総会のオンデマンド配信
「最近の子どもの行動異常とその対策」を拝聴した。

行動異常を示す子どもは、
�@神経発達症、�A精神障害（うつ病など）、�B心理的 な諸問題にわけられる。
行動異常＝神経発達症と考えがちだが、
実際には、神経発達症よりも心理的な諸問題が原因であることが多い。

心理的諸問題の原因で目立つのは、生活習慣の乱れ（睡眠不足やメディアの過剰曝露）によるもの。

これに対して、アメリカ小児科学会では、
メディアは2歳未満は禁止。
５歳までは保護者と一緒に１時間未満。
さらに、保護者は子どもと一緒にいるときはスマホ使用は控えるように要請している。

一方日本では、小児科医会などで啓蒙しているが保護者の方にはあまり伝わっていないように思う。
普通に赤ちゃんにスマホを見せている。
電車や、レストラン、待合室でも親と子供が別々のメディアを見ていることが多く残念に思う。

生後６か月の赤ちゃんにメディアを見せると、１歳２カ月時の言語認知発達が下がってしまう。
これは、たった３０分でも起こる。

２時間以上勉強していても、スマホの長時間暴露があると、全く勉強していない子どもより成績が悪いというデータもある。

実際にメディア依存のお子さんの脳の画像では、脳繊維の損傷がおこっていて、それはコカイン依存の脳の画像と全く同じ。

ゲームの時間をも守れない、がまんできない、やめなさいと言われてもやめることができないのは、依存の一歩手前らしい。

メディアに負けない子育てが大切になってくる。
それには、人と遊ぶ楽しさ、身体を使って遊ぶ楽しさをお子さんたちにたくさん教えてあげること。
　おもちゃで遊ぶ、絵本を読んであげることより重要。

そして、小学校入学までに、
�@早寝早起き朝ごはん
�Aメディアの過剰暴露を避ける
�Bお手伝い
�Cしつけの原則（返事、挨拶、靴をそろえる）
これらは指導してからできるまでに数年かかる。
実は１歳半からできるので、そうすると小学校入学までにできるようになる。

しかし、私は靴をそろえるということが、いまだにできていないかもしれない.....。
娘もできてない。
そして、まごっぴは�@‐�BはOKだが、靴が....
まごっぴ2は、できるようになるか？？？

いきなり真夏の暑さ。
湿度も高くて、ちょっと危険な暑さかもしれない。

しかし、暑さにめげず、お庭仕事。
またまた、夏の花をたくさん購入。

日焼けしないために、完全防御しているので、なお暑い。

暑くても一生懸命咲いている。
自動水やり機 を朝夕セットしているけど、それでも水が足りない。
だけど夏の花は水をあげすぎると枯れてしまう。

そして、ちょっと前に植えたオクラ。
トマトはまだもう少し。
パプリカはまだまだ。

オクラで美味しい焼き野菜の煮びたし。

冷やして食べるとさっぱりして美味。