フルマラソンから２週間。
今日からラン再開。
パパと一緒に10ｋｍ。
フルマラソン後は、元の身体に戻るのに２週間かかると言われているので、その間走るのはやめていた。
まあ、走りたいとも思わなかったけど。

案外軽く走れてしまうからびっくり。
パパも元気。
走りながら、パパの告白
「フルマラソン出たのは、多分後半ひろみちゃんがばてるから、それを看病しながら走らないとあぶないと思ったから。まさか、それが逆になるとは.....」と。

私のためになんて、そんな気持ちやってんねえ。
残念ですが、私は鉄の女やってん。

まあ、フルマラソンはとにかく、これからもパパと楽しく走っていきたいなあ。
今日も、お天気がよくて心地よかった。

これは、ふるさと納税で届いたあわび。
母が殻からはずしてくれて、バター焼きに。物凄い美味しくてリピート決定。
実はふぐも一緒に届いてしまった。
ふぐちりしてあわびを食べておなかぱんぱん。

大阪マラソンからあっという間に1週間。

これは、南港大橋の少し前ぐらいのところで沿道で応援してくれていた宝塚過激団の方々。

応援する方も色々な仮装があったが、これが一番感動した。素晴らしい！
思わずそばによって握手。
一緒に写真とりたかったけど、パパは、しんどすぎるので立ち止まれず、黙々と走ってた。
私も沿道でマリーアントワネットで応援して、芍薬甘草湯でも配ろうかなあ。
他にも、「7年連続、抽選に落ちてるねん！」というパネルを持っている人とかもいた。

そして、もひとつ感動したのは、32.5ｋｍ地点でのまいどステーション。
大阪名物の美味しいもんがいっぱい。

しば漬け巻、わらびもちの美味しかったこと！
大好きなシュークリームもあったけど、ちょっと胃もたれしそうでやめといた。
パパは冷やしきゅうりに惹かれたようやったけど、そこには人だかりが。「行くで」という私の言葉に泣く泣く諦めていた。でもふと見ると、お稲荷さんを頬ぼっていた。
ここが最大のエイドステーションやったけど、他にもバナナやアンパンやあちこちに食べ物いっぱい。色々食べることができたので、エネルギー満タン。

そして、帰りに見た看板。

私は、もう満足したのでいいかなあと思ったのだが、パパはリベンジしたいと。
練習不足で思うように走れなかったのと、私に負けたので来年も出たいよう。
パパが本気やったら、1人で出るのは可哀想やから私も出ようかなあ。
でも月100ｋｍランは結構大変やった。あれまたできるやろか。

フルマラソン翌日に仕事ができるのかとても心配だった。
午後だけでも休診にしようかなど、迷っていたが結局通常どおり。
もし、足が動かなかったら、スタッフに椅子を押してもらおうとか思ってたが、全然大丈夫やった。
ワクチンの予約だけをとらない様にしていたが、一緒に大阪マラソンを完走したAkiちゃんと、「ワクチンもできたなあ。」
多少の筋肉痛はあるものの、私の肉体へのダメージはあまりなかったよう。

ただ、やたらと眠くなる。20時過ぎるともうだめ。
さらに、翌日の夜から胃もたれ。
少し食べると気持ち悪くなる。どうもこれは内臓疲労のよう。
フルマラソン走って何もない方がおかしいもんね。

一方、パパは、肉体疲労。
マラソン翌日の血液検査でＣＰＫ（筋肉の中にある酵素）1200と高値（正常40-200）。
ちなみに私は654やった。フルマラソンでは、必ず筋肉のダメージがおこるので上昇するのは当然のことなのだけど。
パパは、何とか病院での仕事もこなせているらしい。
一方、食欲は通常どおり。
翌日の夜、私は気分不良で夕食を作ることができなかったが、彼は冷凍していたカレーとステーキをばくばく食べていた。

ただ、2日後ぐらいに「大変や、しょうぶしぼうじゅくや」と帰ってきた。
「勝負がいったいどうしたん？」
「歩くと踵が痛いねん。踵部脂肪褥に違いない。」
どうも、マラソンの途中から足先が痛すぎて踵をついて走ったため、踵のクッションが炎症を起こしたよう。
彼は、毎日通勤で5ｋｍは歩いているので、それが辛いとのこと。可愛そうに。
でもパパの災難がこれぐらいでよかった。

そして、私は今日はダンスレッスン。
実は、体幹トレニーングや腹筋などの基礎トレは翌日から開始。今日のレッスンは、さすがに、片足でつま先で立つのは辛かったけど、それ以外は通常どおり。
やっぱり踊るのもいいなあ。
ランナーもダンサーもどっちも捨てがたい。