朝起きて、目の前が海！
とっても心地よい。
今日はゆっくりと思ったのだが、パパは走りたいと。

砂浜ラン。そしてまた山へ。今日の登坂の方が強烈やった。

走ったあとは、体幹トレーニング。ここには海の見える素敵なスタジオもある。

パパも私のまねをしたが、バランスとれず。私の特訓のおかげで、１０秒だけキープに成功。

頑張った後は、朝ごはん。海の見えるレストラン！

ここのホテルにはたくさんの面白アートが。
触っちゃいけなかったのに、はじめはアートって気付かなくて。ほんとにごめんさない。

クリスマスにパパといっぱい遊んだ。
なかなか時間がないけれど、近くて素敵な場所にこれからも行きたいね。

そして、これはクリスマスプレゼント。嬉しい❤

週末は走りに伊勢志摩へ

鳥羽展望台

タクシーのおっちゃんが「どこ観光するの？」
「走りに来ました！」と言うとびっくりされた。
だけど、ちゃんと走りやすいコースを教えて下さった。
ステイはタラソ志摩。

ギリギリに予約したのに空いていたのであまり期待してなかったけど、とってもすてきなリゾート。

ロビーから、一面海。

お部屋からも一面海。バスからも外が見えて開放感が満載。

さっそくランニング。
海も山も走るので、とにかくアップダウンがすごい。
上り坂に下り坂。15ｋｍだったけど、しっかりトレーニング。

ひたすら登坂

コースはタラソ志摩から鎧崎灯台への往復。

そしてホテルに到着。

さらに、泳ぐ！海の見える海水プール。

たくさん走った後は、フレンチディナー。
私の大好きなあわび！

ヘルシーなお味で、とっても美味やった。
おなかいっぱい、あしパンパン。明日も走れるかなあ。

もうすぐクリスマスというのに・・・・。

先週からインフルエンザＢがじわじわ流行し、Ａがちらほら。
そして今週になって、両方とも一気にブレイク。
例年なら、Ａが流行して、その後にＢが流行する。
今回のように、ＡとＢが同時に流行するなんて、初めてかもしれない。
同じ学校や幼稚園で混在はあまりしていないが、ある学校ではＡ型、ある幼稚園ではＢ型。
家庭内では兄がＡ型、妹がＢ型と言うケースも。

もう少しで、終了式だったのに。今日は学年閉鎖の学校もでてきた。

クリニックの電話での問い合わせで多いのは、
「熱が○時からあるのだけど、いつ受診したらよいですか？」
インフルエンザの検査のタイミングについて聞かれることが多い。
早すぎると陰性になってしまう。
保育園で熱がでて、すぐ受診はさすがに早すぎる。
12時間経過していると診断は確定しやすい。
当院には富士フィルムの高感度検査があるけれど、さすがに熱がでてすぐだと難しい。　
ケースバイケースだが、せめて６時間。

インフルエンザのお鼻の検査は、お子さんにとって辛い。
まれに、すぐに検査して陽性の場合もあるができれば、1回にしてあげたい。

夜中に熱がでてすぐに救急へ行っても、今は激混みなので、長時間待っても診断を確定できないこともある。

できれば早くというご両親の気持ちも痛いほどわかるのだけど、高熱でも本人の意識がしっかりしていて水分もとれている場合はあわてなくてもよいかと思う。