2016年03月06日(日)
日曜日は
パパとジョギング。
毎週走っていると、だんだん慣れてくる。
今日は暖かくて、春の風が心地よい。
パパは昨日も走ったらしくて、ちょっと疲れ気味で先に帰宅。
今日のランニングコースは桜の名所。
もちろん桜はまだだけど、あちこちに可愛いお花。梅が綺麗やった。
運動0だったパパも毎日、体幹トレーニング。
１０秒１０回ずつしていると、今は１分続けてできるようになって、歩くとき、走るときに腹筋が意識できるようになったらしい。そして、パパの今年の目標だった、体重も少し増えた。次は思いっきり寝てみたいとのこと。
一緒にフルマラソン挑戦してみようよと言ってみたのだが、無理！の一言。
せめてハーフ。
私もいつかチャレンジしてみたい。
お家のお庭のばらも咲いた！
切り花にもバラを添えてみる。
ほんとに春の空気は気持ちいい。幸せやなあ。
Posted by さかざきひろみ at 17時57分 トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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