以前から行きたかった、コリアンタウンこと御幸通商店街に行ってみた。
京都のお友達が、山田商店のキムチがとっても美味しくて、いつもわざわざ買い出しに来ている。
ここのキムチ食べたら、他のん食べられへんというお友達もいる。
何とか道に迷わずたどりつくと、色々なキムチがいっぱい。肝心のフツーの白菜キムチが見当たらない。
「あのーフツ−の白菜キムチありますか？」
「500円と1000円とどっち？」
私は現物をみず、1000円のというと、おばちゃんが取り出したのは、めっちゃでっかい。
いつもデパートで小さい白菜キムチの固まりを1000円ぐらいで買ってたので、びっくりした。
３倍はある。
しかも、おばちゃんはおまけに大根キムチの固まりをいれてくれた。パパと二人で食べきれるだろうか？？

他にも魅力的なものがいっぱい並んでいる。
このチャプチェはとっても綺麗。
お店のおっちゃん曰く、
「うちのんが一番美味しいで。ねえちゃん、もしまずかったら、ここに電話し。」とおっちゃんの電話番号まで教えてくれた。
すぐ食べるのと、スタッフと一緒に食べる分と、冷凍分と３個も購入

他にも、チヂミやらキンパやら。
デパートと買うのと違って、韓国で食べたのと同じ美味しさ。

これは、韓国のお餅。食べるのははじめて。スタッフと一緒に食べたけど、とっても美味しい。特に右のよもぎのが、もっちもち。しかも、たねやの小さいよもぎ餅１個より安い。
また、食べたい。
自宅から車で15分ぐらい。
キムチがなくなったら、また買いに行こっと。

色々美味しいもんばかり食べてるので、
最近体重は増え気味（私は真面目に毎日体重計測している）。
そして、今日は加圧でのインボディの計測日。
朝の体重も増えたまま。
まっ、またダイエットしたらいいかと計測。
だけど、インストラクターの方は大喜びしている。
体重は増えたけど、脂肪は減少し筋肉量が増えたとのこと。
フィットネススコアや基礎代謝もup。
今まで、食事制限すると体重は減るが、脂肪が増えたりしてなかなかうまくいかなかった。
やっぱりちゃんと食べて、しっかり運動するのが一番。
加圧も過酷だけど、トレーニングのあとの達成感がたまらなくて、やみつきになっている。
1年前ダンベル1kgも重くて辛かったけど、今は3kgでも平気。
そして、今日も両腕に点状出血斑がいっぱい。
ますます、つよいさかざきになっていく。

久しぶりに、家族３人でおでかけ。朝ご飯を食べにでかけた。
リッツカールトンに行ったのだが、なんといっぱい。
３０分ぐらい待ったら大丈夫だったのだが、百合が「他いこ。」
急遽、近くのヒルトンに変更。
だけど、ここも美味しそう。

パンの種類もいっぱい。
和食も豊富
私の大好きなシリアルの種類も多い。
パパも好きなもんが食べれて嬉しそう。

パパ、かなり疲れている。
またやせてげっそりしていて、少し顔色も悪い。
ますます私の顔がパンパンに見える。
百合は写真拒否。こっそり撮影したら、メチャ怒られた。

百合撮影

百合は念願の５年生に進級し明日から臨床実習。
さらに、２週目は丹波篠山らしい。
昨日は、学校で白衣授与式なるものがあった。案内がきたので行こうとしたら、
百合に「こんでいい。親きたら恥ずかしいわ。」
が、実際は保護者の方も結構いたらしく、ビデオ撮影している方もいたそう。
臨床教授に白衣を着せてもらうだけの行事だけど、私も行けばよかったなあ。
行きたかったなあ。卒業式には絶対行くからね。

夕方はパパと桜を見に、うるしづつみ公園へ。
さくら、さくら。綺麗なあ。
明日から４月。頑張ろっと。

桜の下を一人歩くのは、私。
パパは歩くのが遅すぎて（私が速すぎる？）、途中はぐれてしまった。

今日は暖かい。
3月も、もう終わり。
電車からみる桜も満開。

インフルエンザは、本当に下火。
相変わらずウイルス性胃腸炎が多い。
大抵は、嘔吐や下痢症状も1−2日で軽快している。
長引いてしんどそう方は、やっぱりロタウイルス。
ロタは、経過も長く症状もひどいので本当に辛そう。

他には、年度替わりで保育所への食物アレルギーの診断書を取りにくる方がおおかった。
私は、食べてアナフィラキシーなどのひどい症状をおこす可能性がある方以外は、できるだけ食物制限をしないようにしている。
卵アレルギーの反応が出ても、食べて平気な子はいっぱいいて、そういったお子さんは卵を除去する必要は全くない。

大切なのは、皮膚をつるつるの状態にしておくことだ。
スキンケア（ポイントは良質の泡だてとしわのばし）と軟膏をしっかり塗ることによって、皆さんつるつるになる。

皮膚の湿疹があると、そこから食物やホコリダニが感作されてさらにアレルギーが強くなっていく。
皮膚をつるつるにしておくとアレルギーの数値も皆下がっていく。
今は外来も余裕があるので、そんな話もゆっくりできる。
めちゃくちゃ暇でもなく、かといって追い立てられるような外来でもなく、今ぐらいが調度よいなあ。

そして、今日は午後からダンスへ。
土曜日昼のレッスンは久しぶり。
先週、用事があったりで、かわさき先生に1週間以上お会いしなかった。会わないとなんだか禁断症状？がでてきそう。
先生のレッスンをうけると、体のすみずみまで、筋が1本1本まで伸びるよう。
とっても心地よい。
汗もいっぱい。
そして今日のレッスン、普段と違う雰囲気で久しぶりに緊張した。
たまには、こんなんもいい。