2015年02月01日(日)
品川へ [おうち]
おうちの建築が着々と進む中、悩む外構。
とくに門扉はあれこれ思案中。
箕面のLIXILのショールームにいったのだけど、
もうひとつの候補はYKKのもの。
私が見たいのは、品川か金沢のショールームにしかない。やはり実物を見て決めようと思い切って品川まで行ってみた。
これが見たかったた実物。
カタログでは派手すぎるかなあと思ったが、そうでもない。
とっても可愛い。
LIXILのもシンプルで捨てがたいが、こちらのほうが私っぽい。
パパにも意見を聞いてみたが、やはり答えは「どっちでもいい。」
てっぺんのティアラの部分
この曲線もいい感じ
しつこかしらと思っていた、葡萄のかざりも丁度いい。これがないものもあるのだけど、それだと寂しい。
せっかくなので青山にあるフランス家具店のサラグレースや、kinoにもいってみた。
可愛いお店で、ネットでみていた時計やソファなどチェック。
それでも東京滞在時間は2時間ほど。
なぜか、行きも帰りも新幹線で酔ってしまってさんざんやったけど、とっても綺麗な富士山や米原の雪を窓からみることができた。
久しぶりの雪は寒いけど何だが嬉しい。
品川行ってよかった。
やはり悩むときは行動あるのみ。
Posted by さかざきひろみ at 17時29分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
2015年01月31日(土)
体幹 [ダンスのこと]
今週は、さまざまなジャンルのレッスン。
週1の加圧
月1回のクリニックヨガ
超久しぶりのバレエにピラティス
もちろんダンスも
ジャンルは違うが、どれも大切なのは体幹。
加圧は筋トレがメインだけど、常に体幹を意識しないと、体がふらつき、またダンベルの重さにも負けてしまう。
ヨガの先生の口癖は、「うすーいおなか、おしりしめてね。」
スタッフも、体幹をきっと意識してくれるようになったはず。
しょっちゅう私が体造りの話をしているので、皆も興味をもってくれた。
ウオーキングを始めたり、食事に気を付けたり、体重をはかるようになったり。
うちのスタッフたちも素敵Body作りに目覚めたよう。
ピラティスやダンスでは、
河崎先生は、「ゆっくり背骨を一本ずつ動かして」といつも言われる。
これが実はすごく難しい。腰椎はまだひとつずつ動くイメージはあるが、胸椎が難しい。きっともう癒着してしまっているのか?
意識することで動くようになるのだろうか?
バレエも体幹の意識が大切なのだけど、これは足さばきに気をとられ,緊張して肩に力が入り体ががちがちになる。
体幹ができてこそのダンスだけど、やっぱりジャズのレッスンが一番いい。
久しぶりの長いストレッチ。
バッドマン、ピルエット。
何だが新鮮。
舞台が終わっても、「素敵body、強い体幹作り」はエンドレス。
Posted by さかざきひろみ at 20時46分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
2015年01月28日(水)
お知らせ [漢方薬]
アエラのベビー版(Aera with baby)に蘭子先生の記事。
漢方のチカラ。
ママを悩ます赤ちゃんの三大不調、
繰り返す風邪、
肌トラブル、
夜泣きに対する漢方ケアについて。
とてもわかりやすく記載されている。
興味のあるかたは是非読んでみて下さいね。
クリニックの待合室にも置いてますよ。
そして、もひとつお知らせ。
今年4月19日(日曜日)に日本小児東洋医学会の市民講座が
大阪(梅田スカイビル)で開催される。
医療関係の方だけでなく、一般の方も参加できる。
あの今中先生も講演されるらしい。
詳細がわかれば、またアップしますね。
Posted by さかざきひろみ at 19時39分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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