今日のコース。
私達は、大阪城からスタート。
さらに、中之島公園のところは２周してみた。

以前から、このコースを走りたかったのだが主人の仕事が忙しくて、やっと実現した。

川沿いに走るのはとても心地よい。
大阪にもこんなに綺麗なところがある。
ひとつのゴミも落ちていない。

ちょっと、パリでのセーヌ川ランを思い出した。

段々日が暮れていく景色も素敵。

今まではいていた、ナイキのシューズ。
靴がすり減って、もう限界。

Ａちゃんにすすめられて、mizunoに行ってみた。
足の計測をして、シューズを選んでもらう。

新しいシューズはウエーブスカイ。
クッション性と安定性に優れているらしい。
フルマラソン初心者にピッタリとのこと。

見た目の可愛らしさも気に入った。
お店のお兄ちゃんは、大阪マラソン経験者で、とっても親切。
たくさんのアドバイスと元気をもらった。

帰宅後さっそく、長居ラン。
ランの途中の景色にいつも癒される。
新しいシューズも履き心地がよい。
そして、今日は、工事のおっちゃんたちの声援。

大阪マラソンの公式ＨＰのランナーエピソードに何と私のことがアップされた。
（記事はこちら）
電話で取材をうけただけだったのだけど。
ほんまにのるなんてびっくり
チャリティテーマは「子どもの未来を支える」
とても素敵なテーマだけど、改めて考えると私には大きすぎるかも。でも、少しでも力になれたらと思う。

今週は、咳をするお子さんが多く、喘息が悪化するケースも見られた。呼吸がしんどくなると、いつも元気なお子さんが話ができず、じーっとしている。
努力呼吸しているのでとっても苦しそう。
治療して、元気になるとほっとする。

あとはアデノウイルスがぱらぱら。もちろんインフルエンザはゼロ。

今日と明日が運動会のところも多い。
皆さん、元気に参加できますように。

９月、１ヶ月105ｋｍ。
100Ｋｍ超えたのは初めてだ。

今日は、主人と一緒に大阪城〜中の島あたりを走る予定でとても楽しみにしてた。
だけど、夕方になっても帰ってこない。
ラインしても既読なし。

諦めて、１人で長居ラン。
頑張って15ｋｍ。
涼しくて、走るのにいい気候。

長居公園では、ラーメン女子博なるものが開催されていて、人がいっぱい並んでいた。
そういえば、ラーメンなるものをもう何十年も食べてない。

大阪マラソンまで、あと２か月。
もうちょっと距離を伸ばして、身体を絞って。
まだまだ、やることはいっぱいある。
そして、不安もいっぱい。
当日までに、練習し過ぎて、また身体を痛めないだろうか？
痛めて走れなくなるのが一番辛いなあ。
こんな走り方でいいのだろうか？

ダメなときは諦めが肝心だと思うのだが、やるからには完走したいなあ。

外来では、感染症はぐっと減少。
気になったのは、すこしおなかのかぜが増えてきたことぐらい。
１０月は運動会の季節。
皆が元気に参加できますように。