よく、「防風通聖散ください」と言われることがある。
ぼうふうつうしょうさん、ツムラの６２番。

これは、OTCでもナイシトール、コッコアポEXなどという名前で市販されている。どちらかというと痩せ漢方という名前で有名。

しかし、これはもともとは痩せ漢方ではない。
新陳代謝が悪くなって、身体の中に毒が蓄積されて、それを改善するための薬。
しかも、実証タイプ、お相撲さんやプロレスラーなみにごっつい人の漢方薬。
普通の体型の人が長期に飲むのは、おすすめでない。

先日、漢方ｊｐで境修平先生が、
「漢方薬で痩せるのか？防風通聖散を中心に」というお話があって、とっても面白かった。

境先生いわく、
BMIでいえば、36.5以上の人。
例えば、158ｃｍなら、87ｋｇぐらいの人は飲んでもよいかも。

実際に防風通聖散の効果判定で研究されたものでは、
ＢＭＩ36.5以上の人を対象として、食事1200kcal、毎日5000歩を歩く。
８０例で、防風通聖散投与群と投与しない郡にわけて調査したところ、
体重減少には差がなし。
だけど、内臓脂肪が減少し、ウエストやヒップの大きさが減少。
さらにインシュリン抵抗性が改善したとの報告。

しかし、体格が普通の方が漠然と飲んでいて、間質性肺炎をおこした症例が何例かあるそう。
しかも、普通の人が飲むと内臓が冷えて、よけい代謝が悪くなり痩せにくくなるかもとのこと。

防風通聖散には、そのなかに、便秘に有効な大黄が含まれているので便秘には、確かに有効かもしれない。

しかし、大黄というのは、身体の中の熱を冷ますので、ずっと飲んでいると体が冷えて、内臓の動きも悪くなる。でも飲まないと便秘で飲むと冷えるの負の連鎖がある。

実際に、女性の便秘は熱よりも裏寒（内臓が冷えて動きが悪くなっている）ケースが多いそう。
（子どもはまた別かも）
原因としては、食生活の欧米化、冷え、自律神経の乱れがある。
したがって、そこを改善する漢方薬がよいとのこと。
実際に境先生の症例では、当帰芍薬散＋人参湯で軽快したらしい。

そういえば、出雲漢方の宮本先生は、オンライン診療で漢方やせ外来をされている。宮本先生いわく、㊶補中益気湯や�P五苓散が一番処方するケースが多いらしい。
境先生は、内臓が冷えている便秘には㊶補中益気湯がよいと言われていた。

風邪をひきそうなとき、
ぞくっとして、なんとなく熱がでそうな感じ。
まだひいてないけど、ひきそう。

そんな時は、ぜひ漢方薬。

体力のある大人は葛根湯。

私の場合は、葛根湯を一気に2包。
漢方薬は、早めに多めにがよかったりする。
そして、熱いお湯にといて、生姜をすっていれることでさらに身体があたたまり、気持ちよく汗をかける。
これが大切。

寒気がとっても強いとき、ちょっと弱っているときは、
127麻黄附子細辛湯。
これは、麻黄＋附子＋細辛。
どれも身体を温めて痛みをとってくれる。
私は、自分の脈が弱っているときはこちら。
これも、熱いお湯に入れて飲む。

元気なお子さんは、風邪をひきそうというのがわからない。
したがって、熱がでてすぐに㉗麻黄湯。
できたら、あらかじめ自宅に常備してすぐに飲むのがよい。

しかも麻黄湯は風邪のウイルスが細胞内にとりこまれるのをブロックする作用もある。

あと、胃腸が弱くてメンタルが少し弱い人のかぜには、香蘇散。
これは、かぜで憂鬱なときに気持ちもすっきりする作用もある。

ご自分にあった漢方薬をご自宅に常備しておくと、とっても役に立つ。

今度のフローチャートシリーズは、
「フローチャート発達障害漢方薬」

この本については、たしか5月にお話しを頂いて、6月下旬に原稿を提出。
大阪で開催される3つの学会の合間で、ものすごく忙しいときに執筆したのを思い出す。
よく書けたと今更ながら感心してしまう。

最初に相談されたときに、私は発達障害の専門でも何でもないので、詳しい先生に執筆してもらったほうがいいのではとお答えした。
しかし、新見先生から「専門でない方がいいんだよ。僕は先生と書きたい」と、めちゃくちゃ嬉しい言葉。それで、思わず「はい」と言ってしまった。

実際には、自分自身がとても勉強になった。
しかも、今回有名な先生方からたくさんコラムも書いていただいた。特にあの神田橋先生の神田橋処方誕生のお話はとても興味深い。新見先生が執筆されたところも、ほんとに面白い。

そして、なんと12月16日が出版予定日になった。
私の手元には最終校正原稿が、10月31日に到着。
しかし、もうアマゾンで予約できるようになっている。

ちょうと、日本小児東洋医学会が終わったばかり。
色々と学会の残務整理をしながら、昨日、原稿をポストに投函。

また、色々変更してしまった。
12/16に間に合う？？？