昨日は大阪小児科医会の第21回成育医療研修会での講演会。

講演1はこうむら女性クリニックの甲村弘子先生。
思春期女子の様々な月経トラブルについて有名な先生。
ご著書に「やせ組女子の美人体質になる方法」という素敵な本がある。
今回は「思春期のプレコンセプションケア」
プレコンセプションケアとは、
思春期から若年カップルに対して情報を提供して将来の妊娠のためのヘルスケアを行うこと。
実は私はこの言葉をしらなかった。
たしかに、思春期の女の子たちはいろんな月経トラブルをかかえている。
またやせすぎたり、太りすぎたり。
これらは今だけの問題に見えるけれど、将来の妊娠しやすさや、妊娠中の健康にも影響する可能性がある。
やせすぎ → ホルモンバランスが乱れ、排卵がうまくいかないことがある
太りすぎ → 将来、妊娠糖尿病や高血圧のリスクが上がる
月経トラブル → 早めに気づくことで病気の予防につながる
こうした理由から、思春期のうちに体の変化を知り、必要なケアをしておくことがとても大切。

ほんとにたくさん勉強させて頂いた。
ありがとうございます。

私は講演2でお話させていただいた。

思春期の子どもたちに多いお腹の痛みや頭痛、気持ちのゆらぎ、起立性調節障害、月経の悩みについて、漢方がどんなふうに寄り添えるのかをお話しした。
1時間ちょっと、夢中になって語っていた。

思春期は、体も心も大きく揺れ動く時期。
その子の体質やバランスを整える漢方の考え方は、そんな時期の不調にそっと手を差し伸べてくれる。
その良さを少しでも伝えたくて、つい熱がこもってしまった。
また、私のホームでもあり、知っている先生が多いからか、他府県での講演会よりも緊張してしまった。

講演が終わって家に帰ると、空気の抜けた風船みたいになってしまった。
さらに、ものすごく甘いものが食べたくなった。
今日の講演で、多くの先生方が漢方に興味を持つきっかけになってくれたら嬉しい。

昨日は、Dr.s Prime　Academiaでの講演。

実際は９月下旬に自宅で録画したものを配信。
自分の声を聴くのはあまり好きでないけれど、今後の講演の勉強にもなる。

今回は起立性調節障害（ＯＤ）に対する漢方薬治療のお話。
実際、朝起きれないと相談されることが多い。
ただ、すべてがＯＤというわけではない。
睡眠リズム障害が原因だったり、心理的要因だったり。

ただ、どれにしても生活習慣の改善が一番大切。

ＯＤも、西洋薬や漢方薬などの薬物療法よりも、まずは非薬物療法が一番大切になる。

ただ、簡単なようでこれが一番難しい。
特に思春期のお子さんの睡眠を調節するのに、とっても時間がかかる。

ODの薬物治療には、西洋薬もたくさんあるが、今回は漢方薬の話。
生活リズムを整えてそのうえで漢方薬。
実際、小児ODのガイドラインの2025版でも、
「小児ODに対して、一部の漢方薬は有効であり投与することを提案する」と記載されている。

これは私のフローチャート。

まず㊴苓桂朮甘湯を処方することが多いが、これ１剤ではなかなかうまくいかない。
もう１剤追加することが多い。

他にも、メンタル面に問題があるときは、抑肝散、抑肝散加陳皮半夏、柴胡加竜骨牡蛎湯、半夏厚朴湯などの選択肢もある。

また、思春期女子で月経トラブルがある場合は、女子の漢方を処方。ODといっても、個人個人によって、少しずつ違う。

漢方薬を体質にあわせて処方し身体全体のバランスを整える。
ただ、粉薬は苦いし、錠剤は大きくて数が多いというのが難点。

土曜日は、旭川小児漢方研究会で講演。
伊丹、羽田と乗り継いで旭川へ。

旭川は、とっても涼しい。

旭川は、開業医の先生だけでなく、大学や総合病院の先生も漢方薬に興味を持ってくださって、処方されているらしい。

皆さま、とっても熱心に聞いてくださった。
私がお話したことを一生懸命メモしてくださっているのを見ると、とてもうれしい。

皆さまへのお土産はみゃくみゃくのお菓子。

講演後に、座長をしてくださったながのこどもクリニックの長野先生と旭川厚生病院の竹田津先生と。

私のフローチャートの本をきっかけで、漢方薬に興味を持ってくださった先生も。
これも嬉しすぎる。

旭川ラン、美瑛観光についてはまた後日。