2018年04月27日(金)
久しぶりの [ラン]
今日は、ほんとに久しぶりに帰宅ラン。
昨日のダンスの筋肉痛がひどかったらやめようと思ったが、案外平気。
大正橋からみた夕焼け。空の色、川の色が幻想的。
久しぶりにみた通天閣はマゼンダピンク。
この派手なネオンは元気がでる。
四天王寺が工事中だったのは残念。
ダンスレッスンは、振りを覚えるのが必死で何も考えられないが、ランは色々な考え事ができる。
さらに、いろんなアイデアが湧いてくるから不思議や。
いい汗かいた。
気候もよいので、また帰宅ランもはじめようかなあ。
Posted by さかざきひろみ at 21時05分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
2018年04月26日(木)
再び [ダンスのこと]
今日は、懐かしいメンバーとダンスレッスン。もう20年も前から一緒だ。
あのころ10代だった彼女も素敵なママ。
そして、今も素敵なダンサー。
さらに懐かしい大好きな曲。
確か20年前、15年前、10年前に踊った。
嬉しい、また踊れるんだと思ったのもつかの間。
床とお友達の振りはアップダウンが激しい。
何より、覚えられない。
振りを覚えないと無駄な動きが増えるので、あちこち痛い。サポーターをしなかったので、両膝がアザだらけ。さらに、首もじんじん。背中も腰も変かも。
まだちょっとだけなのに、明日大丈夫だろうか?
こんな時は湿布まみれ。
そして桂枝茯苓丸。
打撲などによる内出血や捻挫による組織の炎症にとても有効。さらに、きっと必ずや訪れるであろう明日の筋肉痛予防に麻杏ヨク甘湯。
今回嬉しかった先生の言葉。
「踊ってほしい曲だけを踊ってほしい」
可愛すぎる先生は人たらしだ。
つい「はい」といってしまう。マル秘レッスンも贅沢過ぎる。
結局、講演5つに公演がひとつ追加......。
大丈夫かなあとやっぱり不安、でも何とかなるかなあ。
Posted by さかざきひろみ at 19時53分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 2 )
2018年04月24日(火)
博多ラン [ラン]
土曜日朝は、博多ラン。朝6時30分に出発!
グランドハイアット福岡→中州→大濠公園→ヤフオクドーム→海浜ももち公園→大濠公園→天神→グランドハイアット 全部で15km
そして待望の海。
どうしても海まで走りたかった。
帰りには大濠公園に。
この公園は、ほとんどが池。緑と池がキラキラまぶしくてとっても美しい。いい気候で、いくらでも走れそう。公園内をもう1周したかったのだが、パパ曰く「学会に遅れるで」と。
帰りは繁華街を通ってホテルへ到着。
あれこれ、観光しながら、2時間近く走ってた。
しかし、全く倦怠感もない。
朝のランニングは心地よい。そして博多の街は魅力的やった。
また福岡に来たときは是非走りたい。
次の出張ランは京都。
Posted by さかざきひろみ at 18時23分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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