2016年05月01日(日)
お仕事は?
「ファッション関係ですか?」
「美容関係ですか?」とよく言われる。
たしかに、ファッションも美容も大好きなので、とても嬉しい。
毎日、何着て行こうと考えるのはとっても楽しい。
もひとつ朝の楽しみは、どんなヘアアレンジにしてどれつけようと迷うとき。
お気に入りのヘアアクセだけを厳選したこの引き出しをあけるとワクワクする。
小さいころ、母はポニーテールしかしてくれなかった。小学生高学年ごろから、自分で長い髪の毛をアレンジするのが大好きだった。そういえば、妹の結納のときのヘアも私がやった。娘が生まれてからは、ほんとに嬉しくて、まだほとんどない髪の毛に色々つけていた。ロングヘアになってからは、お団子にしたり、編み込んだり。娘のヘアアクセは大量にあふれていた。それなのに、中学生になって、彼女は髪の毛をばっさり。それ以来、あまり触らせてもらえない。小さい女の子が可愛いヘアスタイルしているのを見ると羨ましくなる。誰か、私にアレンジさせてくれないかしら?
今は、もっぱら自分のだけ。
ヘアアクセは、以前はコンプレックスビズやアレクサンドルドゥパリが好きだったのだが、今はAccaがお気に入り。
これは最近の衝動買い。
ダンスをしてターンで回転すると他のだと、ゆるんだり飛んでいくことが多かった。しかし、Accaのはしっかり。可愛いだけでなく優れもの。しかも落としても割れない。
私には、好きなことがいっぱい。
パパは無趣味で心配してたのだけど、最近ランニングに凝っている。パーソナルトレーナーに出会ってから、さらに楽しそう。マラソン向きと言われてやる気になっている。休みの日は仕事の合間に、ストレッチや体幹トレーニング。
ただ、体がびっくりするぐらい硬い。
何で柔らかくなれへんねんやろうと悩んでたが、私の柔軟性も簡単にできたわけでない。私も元々、体がとても硬かった。血のにじむ?ような努力をしたのだ。
何でも努力が絶対必要。だけど、努力と根性だけでフルマラソンってできるんだろうか?
振り向いたら、パパが柔軟?してた。両足とじて、しゃがめないらしい。足首の関節が硬いのだ。前屈は腰が丸まっている。目指せ背中まっすぐ。頑張れパパ!
Posted by さかざきひろみ at 19時21分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
2016年04月29日(金)
ランと筍 [ラン]
今日は、パパと長居公園ラン。
お天気もよく、新緑もきれい。
日焼けは要注意でしっかりガード。
昨日教えて貰ったことを、思い出して走ってみる。
地面を優しく踏む踏む踏む走法。
1時間14分、とってもゆっくりだが、10kmが楽しく走れた。
ちなみに消費カロリー542kcal
スピードだしすぎたり、大股で走ってた時は、途中でどこかが痛くなっていた。
走るって楽しい。
次は、大阪城ランしてみたい。
10kmランのあとは、植物園へ。
お花がいっぱい。
観ていると、癒されるなあ。
お庭の寄せ植えの参考にもなる。
キンギョソウとバーベナとの組み合わせが可愛いかも。
ロベリアとサフィニアも是非植えたい。
昨日クリニックに届いた大量のでっかい筍。
どうやって家に持って帰ろうと悩んでたら、
Nちゃんがお家に配達してくれた。ありがとうね。
バットのような筍にぐさっと包丁。米ぬかで長時間茹でる。
今日のおかずは、筍のかか煮と牛肉の炒め物。
美味しーい!
明日は、百合が帰ってくる。
何を作ってあげようか?
百合の希望は、野菜が食べたいらしい。
その前に、大好きなダンスレッスン♪
Posted by さかざきひろみ at 19時04分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
2016年04月28日(木)
プライベートレッスン [ラン]
今日は、初のランニングレッスン。
マンツーマンで教えてもらった。
自分のフォームがこのままでいいのか?間違った走り方をすると身体を痛めてしまうのではないか?と以前から不安だった。ちゃんとしたフォームで走りたい。
ちょうど、私が行ける時間に予約が空いていたので、さっそく申し込んだ。
コーチはとても熱心ないい先生。
また、いい先生に恵まれた。
実際に走る私をビデオにとって頂いて、どこが悪いか、どのように治したらよいかと細かく指導してもらった。
自分の走るフォームを始めてみた。
衝撃!
とっても足が重そう。
そして、でっちり。
前傾姿勢でおしりをつきだして走っていた。
さらに、スピードのわりに、腕のふりや足のけりが強すぎる、すべてがオーバーリアクション。
コーチ曰く、足先だけで走っている。力が入りすぎてるので、ロボットのよう。
私への課題。
力を入れない。
地面をやさしく踏む、踏む、踏む。
必要以上に腕もふりすぎない。
目標は楽に走ること。
そのためのトレーニングも教えて頂いた。
いっぱいあって難しいが、何だか方向性がわかってきた。
もっとゆっくり、力をぬいて楽しいランニング。
いっぱい走りたくなってきた。
さかざき愛をこめて育てたお花。
皆にも、見てもらいたくてクリニックへ。
自宅では、主人は気づてくれないけど、スタッフ達は「可愛い」って褒めてくれた。
わーい、嬉しい!
Posted by さかざきひろみ at 18時33分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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