昨日から急に春の陽気。
日曜日が雨の予報だったので、土曜日に長居公園へ。

久しぶりの冒険の森。
アスレチックは、爺と婆にとってはかなりのハードスポーツ。

まごっぴの前が私、後ろが爺。
彼を補助しながらなので、さらにハード。

植物園では梅が綺麗。

他にもスタンプラリーや遊具もあって楽しい。

お天気がよくて、空いも景色にも癒される。
彼と一緒に歩きながらだけど３ｋｍのラン。

お家に帰ってからは一緒にお雛様を飾る。
彼は、いまあやとりに凝っているようで、久しぶりにあやとり。
４段ばしごや、ほうき、亀さん、ひとりあやとりなど、はるか昔を思い出す。
あやとりは認知症予防にもよいらしい。

明日からはまた寒波。

今週、増えたのはインフルエンザB。
近くの学校で、学年閉鎖。
だけど、他区の学校では全く流行していない。
一方インフルエンザAは激減。

大阪市の感染症情報では、RSウイルスが微増しているが、外来ではそれほど実感はない。
新型コロナウイルスは、たまにある程度。
感染性胃腸炎は結構多い。
嘔吐だけ、下痢だけ、または嘔吐も下痢もあるタイプ、
熱がない場合もあるし、１日だけある場合もある。

他には、新学期からの、食物アレルギーの診断書をとりにくる方が増えてきた。
あと、花粉症の方もだんだんふえている。
花粉症はこれからがピーク。

MRワクチンは、相変わらず限定出荷で、希望どおりには入荷されずに、毎月一定の本数だけがはいってくる。
そんななか、ムンプスワクチンも限定出荷。
販売している２社のうち１社が製造中止になってしまった。
今のところ在庫はあるけれど、今後どうなっていくかわからない。
ワクチンが希望どおり入荷されないというのが一番困る。

パンどろぼう、書いてみた。

しもつとう。

血虚（けっきょ）の代表の薬。
血虚とは血がたりない。
皮膚が乾燥して栄養障害っぽい状態。

血虚の症状は貧血、めまい、皮膚乾燥、月経不順、過少月経、髪の毛がぬけやすい、爪がわれやすい、こむら返り、集中力低下、疲れやすいなど。

当帰、地黄、芍薬は足りない血を補う、そして、センキュウは血のめぐりをよくする。また当帰は温める作用も強い。

四物湯で、血の巡りがよくなって、身体のあちこちが潤う。

ちなみに血虚スコアなるものもあって、30点以上場合にあてはまる。

四物湯単独より、それを含む漢方薬を処方することが多い。
㊽十全大補湯、57温清飲、77芎帰膠艾湯、86当帰因子、108人参養栄湯、112猪苓湯合四物湯など。
また血虚の薬でもある㉓当帰芍薬散は、地黄以外を含んでいる。
さらに、連珠飲は四物湯＋苓桂朮甘湯でこれは市販薬の武田のルビーナでもある。