花粉症が猛威を振るうなか、気象病で体調が悪くなる人も多い。

気象病は、天候や気圧の変化に体が適応できず、自律神経のバランスが乱れることで発症する。特に低気圧や台風、梅雨の時期など、気圧が下がるときに症状が現れやすい。実は、日本では約1000万人が気象病に悩んでいる。

また気圧変化だけでなく、気温や湿度の変化でも起こる。

気象病の症状ベスト5は、
1） 頭痛　　（一番多い症状で気象病の80％の方に出現）
2） 全身倦怠感
3） 首肩こり
4） めまい
5） 起床困難

他にも吐き気、関節痛、傷の痛み、うつ症状、不安症状、喘息、鼻炎、動悸など色々な症状がある。

女性が70-80％で、年齢は20-30代、職業はデスクワークの人に多い。
しかし実はお子さんにも多い。

気象病チェックリスト
（下記の1）か2）に該当するときは気象病の可能性が高い。
　　3）-13）は３つ以上あると予備軍）
1） 天候が変わるときに体調が悪い
2） 雨が降る前や天候が変わる前に、なんとなく予測できる
3） 頭痛もちである
4） 耳鳴りやめまいが起こりやすい
5） 肩こり首こりがある。首の外傷歴がある
6） 猫背・反り腰がある。姿勢が悪い
7） 乗り物酔いしやすい
8） PC作業やスマートフォンの使用時間が長い。平均４時間/日以上
9） ストレッチや柔軟体操をすることがすくない
10） 歯の食いしばりや歯ぎしり、歯の治療が多い。顎関節症と言われたことがある。
11） エアコンが効いている環境にいることが多い。夏冬ともにエアコンが苦手である。
12） 日常的にストレスを感じている。特に精神的なストレス
13） 男女ともに、更年期障害ではないかと思うことが多い。

気象病は不調があっても検査で数値的な異常がでない。
したがって、問題ないと言われていることが多い。

西洋医学の薬では、頭痛とめまいに同時に効果のある薬は少ない。
気象病は漢方の「水毒」という病態に合致している。
治療としては�P五苓散がファーストチョイス。
他にも㊴苓桂朮甘湯　㊲半夏白朮天麻湯　㉛呉茱萸湯などがある。
気圧の変化を知るには頭ツールというアプリがある。
漢方薬は気圧が下がってしまう前に飲むとより効果的。
（ちなみに明日の夜から気圧が下がる予想）

さらに、生活習慣の工夫やストレッチなどの運動、呼吸法も大切。
骨盤の歪みを改善するという方法もあるらしい。

３月３日。雨で少し肌寒い。
せっかく暖かくなったのに.

お家のお雛様たち。
どのお顔も可愛い。

そして、必ずまごっぴはお雛様たちに、ひなあられをお供えする。
しばらくして、お菓子がなくなると
「お雛様食べた」
いつまで信じてくれるのだろうか。

たねやでお雛様のお菓子を毎年購入するのだけど、
今年はひなの節の販売はない。
それで、見つけた福寿堂秀信の和菓子。
お内裏様とお雛様。
お抹茶をたてて、美味しくいただく。

今年ははまぐりがすでに売り切れていて残念。

お雛様を飾ると母のことを思い出す。

昨日は、「小児アレルギー疾患を考える会」
主人と一緒に参加した。

「小児から大人なでの気管支喘息の治療戦略」
喘息の吸入療法の話と舌下免疫の話もたくさんされた。
実際にダニの舌下免疫をすると、免疫のブレーキがかかって他のアレルギーを抑えることがあるとのこと。
スギの舌下でも同じことがおこる。
これは、私も感じていたことなので、とても納得できる。

また、興味深かったのが呼気NO100以上は、好酸球性副鼻腔炎の合併率が90％以上あるというお話。
実際、喘息の調子もよく、咳も全くしないのに、呼気NOがとても高いお子さんがいる。本人が鼻つまりを自覚していないことも多いが、実は匂いがわかりにくくなってることがある。そんな場合副鼻腔CTで篩骨洞の副鼻腔炎が見つかるらしい。

「デュピクセントに期待できる3つのeffect」
デュピクセントの効果を非常にわかりやすく説明してくださった。
難治性のアトピー性皮膚炎に使うと、ＩＧＥが下がり、色々な免疫機能が改善する。それによって、アレルギー性鼻炎、好酸球性副鼻腔炎などすべてに効果がでるとのこと。
また免疫機能に影響するので、なんと風邪もひきにくくなるらしい。だけど、注射の治療なので、とても痛く、また費用も高いのが問題。
辞める時期も個人個人でちがって、なかなか難しい。

今回の座長のかねもと皮膚科クリニックの金友先生は、実は大学の同級生。

なんと大学卒業ぶり、３８年ぶりに再会。
金友君、昔と変わってない。
皮膚科なのに、アレルギー全般で喘息の治療もされているとのこと。

懇親会で、たくさんのことを教えていただいた。
金友先生と柳原先生は、年に１００回以上いろんな勉強会を企画されている。
しかも漢方薬にも詳しい。

夜に外出するのが苦手で、ほとんどＷＥＢばかりだったけど、実際現地にいくと色々メリットが多い。