木曜日の午後は年に1回の健康診断。
めんどくさいと思いつつ、体が資本なのでちゃんと受診。

バリウムでお腹いっぱいのあとは、大急ぎでダンスレッスンへ。
いつもより、お腹が重いので、踊れるかどうか、途中でお腹痛くならなかないかと心配したが、普通にレッスン。
コンビネーションで頭がいっぱい。
振り覚え頑張るとボケ予防になるはず。

さらに、そのまま夜は漢方セミナー。
もちろん午前中はお仕事で、午後から三連続。
さすがに、最期の漢方セミナーはサボろうかと思ったのだけど....。

千福先生のオーラ満載の講演を聞きたかったし、何といっても戸成先生の講師デビュー。

始まる前に、彼女を抱きしめて激励。
発表会で、自分の子どもの出演を見ている気分やった。
だけど、スライドもとっても綺麗で、そしてわかりやすい。緊張が伝わってきて私もちょっとドキドキ。

そして、千福先生のご講演。
特に当帰湯の説明が素晴らしかった。
思わず処方したくなったが、あまり小児科領域では出番がない。

さらに、甘草という生薬の説明。
甘草は百毒を消す。中満には使わないと話されていた。
甘草がエキス剤に入っていると、色々な他の強い薬の悪影響を消してくれる。だけど、お腹が張っている人には使ってはいけないという意味。だから、嘔吐とめまいに有効な五苓散、悪阻の時の小半夏茯苓湯には甘草が入っていない。

女性はもちろん、男性にも惚れられる先生、全国にファンが多いのもうなづける。

今年３月に承認された新しい抗インフルエンザ薬。
私はつい、ゾルフーザと呼んでしまう。
先日アップしたように、このゾフルーザは、他の抗インフルエンザ薬と機序が違う。
なんと言っても「1回飲んで終わり」が最大のメリットかもしれない。

小児では
10kg以上20kg未満で10ｍｇ錠
20kg以上40kg未満で20ｍｇ錠
40ｋｇ以上で20ｍｇ錠を２錠
ちなみに12才以上でで80ｋｇ以上の人には20ｍｇ錠を４錠とのこと。

もちろん小さいお子さんは錠剤は飲めないため、粉砕して飲んでもらうのだけど、これがかなり苦いので注意が必要。
今シーズンは、このゾフルーザが活躍しそう。

しかし、インフルエンザの備えとして、一番はワクチン。
接種しても罹患してしまうことがあるが、お子さんの接種の目的は重症化予防。どんなに早く診断して、抗インフルエンザ薬を投与しても防ぐことはできない。
特に保育園などの集団生活をしていると、たいていインフルエンザが流行するので、是非接種をおすすめしたい。

当院では、10/1から予約開始で、10/11接種開始予定。また詳細が決定すればお知らせしますね。

３日目が一番の快晴。
前日に30ｋｍ走ったにも関わらず、体が軽い。
今日も走ろうと、ホテルの周囲を朝ラン。

コースはホテルのゴルフ場。サミットのとき、フランスの大統領が走ったコース。ホテル10Fからみた景色では簡単そうだったが、たったの5ｋｍだが実際は物凄いアップダウン。坂道がこんなに辛かったのは初めてかも。

ホテルの10Fから

この景色が何ともいえない。木の向こうには海が広がる。

とぼとぼ走るパパ。

３日目にやっと羊蹄山が綺麗に見えた。

ホテルのロビーからも。ちょっと富士山っぽい。

ゴンドラにのって、下まで降りてみたら、ホーストレッキングができるところがあった。予約がいっぱいだけど、乗馬体験ならOKとのこと。
私は、初めてお馬さんに乗った。最初は怖かったけど、だんだん慣れてくる。

ゴンドラの中から

私のお馬さんは、パパのお馬さんが大好きらしく、すぐ後ろをついてまわる。何度もパパのおうまさんのうんちが私の足にかかりそうになった....。
でも、お馬さんって暖かくて、触れるだけで生きてるって感じがして癒される。

北海道には美味しいものたくさんだけど、ホテルにあるパン屋さん「ブーランジュリー・ウィンザー」がとても美味やった。普段からあまりパンは食べないのだけど、塩パンが今まで食べたパンの中で一番。お土産にも買って帰ったけど、お取り寄せもできるらしい。

ほんとに素晴らしい３日間だった。
帰りの飛行機からは、日没と羊蹄山、洞爺湖までとても綺麗にみえた。
次はどこを走ろう。
それとも来年は富士登山にトライしようかなあ。

飛行機の中から