1日目は宝ヶ池ランと京都植物園
2日目は大原三千院、宝泉院、寂光院、蓮華寺、曼殊院、赤山禅院、東寺。

土曜日は診療終了後に京都北山方面へ。

お天気が良く暖かい。
宝ヶ池公園周辺を6ｋｍラン。

紅葉が真っ赤。
宝ヶ池公園あたりは、人も少なく穴場かも。

そして、夜は京都植物園へ。
池に映る紅葉がとても綺麗。

ライトアップは幻想的。

京都は今が満開。

西洋薬の抗インフルエンザ薬に併用して、または単独に漢方薬治療という方法もある。
どんなときに主に処方しているかというと、

1）熱がでてすぐで、まだインフルエンザの検査ができないとき
2）すでに48時間以上経過したケース。
3）抗インフルエンザ薬を投与しても、なかなか解熱せず高熱が続くケース。
4）漢方薬が飲める場合。
5）インフルエンザにかかって、すでに出席停止期間を過ぎているのに、いつまで食欲が回復せず元気がでないとき。

高熱がでて悪寒があるようなときは、㉗麻黄湯か�@葛根湯を3時間おきに内服。
他にも初期には、高熱でひどい症状のときは大青竜湯（麻黄湯∔越婢加朮湯）。
ご老人や体力ない人は麻黄湯は避けたほうがよい。

汗をかいたら、�H小柴胡湯や�I柴胡桂枝湯などの柴胡剤に切り替える。

途中で切り替えるのがわかりにくいときは、最初から�@葛根湯＋109小柴胡湯加桔梗石膏（柴葛解肌湯さいかつげきとうの方位）

咳がひどくて、夜間眠れないときは、91竹茹温胆湯。
これはとても飲みにくいので、まず95五虎湯を処方していることが多い。これにも麻黄と石膏が含まれるので、抗炎症作用がある。

なかなか粉薬が飲みにくいという場合は錠剤。
錠剤があるのは、�@葛根湯、�H小柴胡湯、�I柴胡桂枝湯、95五虎湯
鼻閉がひどかったら、�A葛根湯加川芎辛夷という方法もある。

そして、もう登校登園してもいいころなのに、いつまでも食欲がもどらない、だるさがとれないときは㊶補中益気湯。
これも錠剤がある。

このように、漢方薬は個人の体質や病気の時期によってお薬が変わり、個人の免疫力をあげて、インフルエンザウイルスによって炎症を起こした体に対して抗炎症作用がある。

元気だったら、西洋薬だけで十分かもしれないけど、しんどいときやなかなか治りにくいときは漢方薬の併用がお勧め。

受験生で、インフルエンザに罹りたくないという場合には、㊶補中益気湯を内服するという方法もある。
体質によっては、�H小柴胡湯、�I柴胡桂枝湯、99小建中湯なども有効。

インフルエンザの流行が続いている。
今まで流行していなかった小学校や保育園、幼稚園にも患者さんが増えてきた。

例年よりかなり早い流行で、ほとんどが、インフルエンザAのH3N2タイプ。

さらに、今まで流行していなかった新しいタイプのインフルエンザA型ウイルス「K亜系統」がというのが検出されている。

なんと、南半球で流行した夏の間に、7カ所の新たな変異を獲得してしまった。

それで例年より早くあっという間に大流行につながったと考えられている

新しいタイプの「K亜系統」のインフルエンザは、今までのワクチンや過去の感染による免疫が効きにくい可能性があると心配されていた。
しかし、実際には交差免疫というものがある。

最新の調査によって、ワクチンが依然として有効であることがわかった。ワクチンをしていない人に比べて、接種している人の方が、インフルエンザで救急外来を受診したり入院したりするリスクが大幅に低い。
特に、子ども（2歳〜17歳）には高い効果があったとのこと。

やはり、ワクチンはインフルエンザ感染の重症化を防ぐ可能性が高い。
さらにワクチン以外にも、睡眠、食事、適度な運動も大切。