さかざＫＩＤＳブログ

　大阪小児科医会の学術集会で、はじめて座長を経験した。
座長といっても、司会進行係だ。はじめに演者の紹介をして、講演終了後には質問をうけつけたり、もし会場から質問がなかったら質問したりするのだ。
　
　今回は、東京医科歯科大学の小児歯科の先生「佐々木　洋先生」の講演でテーマは、
　「口から育つこころと身体ーライフステージに沿った口を介した成育支援ー」だ。
　90分もの講演であったが、内容はとっても面白くためになるものだった。印象に残ったことがたくさん。とっても勉強になった(v^ー°)。

印象に残ったのは、

口は「話す」「笑う」「食べる」幸福の窓口
口からは、こころや行動も育つ
食べるから基本的信頼も自立もうまれる
食の自立は究極のセルフケア

いまどきの食べ物は食べるに値する感性が育たない。すなわち、はやく（手間がかからず）、やすく（大量生産の同じ味）、柔らかく（かまずに食べる）、とろける（脂肪過多の）、おきまりの（旬や地の味のない）、おいしさ（旨み過多の単純な味）

朝ご飯はとても大切
朝たべるには、早く寝る。規則正しい生活
寝る前にたべると朝ごはんが食べれない。ねる3時間前までの食事

眠ることと食べることが、できていればＯＫという私のモットーにぴったりだ。

食育は大切だね。

　ゆきちゃん、お誕生会のこと、ブログにのせてね。
きっと、徳島のママも楽しみにしているはずよ。