花粉が飛び始めましたね。私はいつも目がかゆくなりますＯｏ｡｡(￣¬￣*)。幸い点眼薬だけでおさまるのですが、目がお疲れモードになります゜゜(´□｀。)°。
　外来でも例年3月に多いはずの、花粉症、ぜんそく、じんましんの方が増えています。アレルギーのある方はご注意下さいね☆★ 。
　にもかかわらず、インフルエンザＡもＢもでてきて、とうとう近くの小学校が学級閉鎖になりました。溶連菌感染症も多く、なんでもありの外来ですね。

　そんな中、わたしの癒しはアロマの香り。今のお気に入りは、ベルガモット、スイートオレンジ、グレープフルーツの香りかしら。アロマの香りの中で、ストレッチをすると、とっても良い気分o(*⌒―⌒*)o♪

いよいよ明日はバレンタインですね（＾０＾）
チョコレートはたくさんありますが、
ハートのせんべいを見つけました♪♪
かわいくないですか？？
チョコが苦手な人はいいかも！
大きなハートは２０センチくらいあります！
食べるのもったいないです！！

　ピラティスとボールのレッスンをうけに、神戸元町のゴールドジムに行ってきました。
　いつも思うのですが、神戸はお洒落で、素敵です。可愛い素敵なお店もたくさん。あちこち、きょろきょろしてしまいます。( ＾▽＾)σ)゜ｰ゜)
　　
　

　ダニエルでランチをしたのですが、プティサンドがとっても美味しかった(*ﾟ▽ﾟ*)。ここはケーキも有名で、クリームブリュレはスタッフ間でも絶賛されて美味しいお菓子ランキングトップの勢いです。スタッフへのおみやげに帰りに買って帰ろうと思ったのに、夕方にはすでに売り切れてました。残念。今度は絶対買ってくるからね。

　ピラティスもボールのレッスンも、体の軸をまっすぐにして芯をつくり、コアマッスルを鍛えるというもので、とっても有意義で、体が軽くなりました。我が家でも、バランスボールがトレーニングにセルフマッサージに大活躍です。とってもおすすめですよ。
　次はストレッチポールを購入する予定です。

　最後に今日神戸に誘ってくれた、Ｄ姫ありがとう。とっても楽しかったよ♪v(*'-^*)＾☆ 。