東洋医学では気血水がバランスよく巡っていると健康な身体であると考えられている。
気はエネルギー、「血」は血液、「水」は体液のこと。
以前「水」については、ブログにアップした。

今回は「血」の流れが悪くなる「お血」について。
お血とは血がドロドロでスムースに流れにくくなっている状態。
女性は特に月経があるので、男性に比べると「瘀血（おけつ）」が起きやすい。
月経に関するトラブル、冷えのぼせ、肩こり、冷え性、腰痛、便秘、頭痛、シミ（肝斑）など色々な症状がおきる。

しかし男性であっても、心臓や脳血管などの血管の病気や、腰痛、便秘にも関係している。さらに主人のように打撲して内出血、血腫ができているのもお血の状態。

そういえば整形外科の先生がぎっくり腰もお血とのこと。

舌下静脈の怒張

慢性的にお血がある人は、舌や唇の色が暗紫色で、舌の裏側の舌下静脈が怒張している。

原因として、ストレス、暴飲暴食、糖分や脂肪分の取りすぎ、運動不足などは色々。

お血を治すための漢方薬は駆お血剤。
代表的なのは㉕桂枝茯苓丸
にきびや肝斑が気になる方には125桂枝茯苓丸加ヨクイニン
これは、化粧のりもよくなるそう。
便秘がひどいタイプには61桃核承気湯など。もちろん他にもたくさん。

ただ、漢方薬を効かせるには養生がとても大切。
バランスのよい食事、良質な睡眠、適度な運動は欠かせない。
特に食事、甘いもの冷たいもの脂っこいものをひかえないと、せっかく漢方薬を飲んでいてもなかなか効かない。

今日は１２月らしい寒さ。
そして、クリニックの忘年会。

お天気予報は雨だったが、私たちは晴れ女。快晴とまではいかなけど、素敵な景色を見ながらのランチ。

場所は、カニにしようか色々迷ったけど、やっぱり皆がいちおしの「ひらまつ」。
うちのクリニックにぴったり？？

洋ナシの季節のジュースで乾杯！
今年もよく頑張ったね。ひらまつの中で、このお部屋が一番好き。

皆の美味しい顔が一番。もちろん安然芋のスープも。
今日は全員集合のはずだったが、残念ながらnakoちゃんが急遽欠席...。

Ebisuさんのお誕生会も。
プレゼントは、「白鳳堂」の化粧筆。安部総理がイバンカさんへプレゼントしたことで有名。
めっちゃ肌触りがいい〜。私もフィニッシュブラシ欲しくなった。

美味しいもんいっぱい食べて、彼女たちの日頃の頑張りに感謝。ほんとにほんとにありがとう。
今年もあと少し、皆で頑張ろうね。
そして次こそは全員参加を目指して。
ツリーに祈りを。

土曜日夜は講師育成セミナー、2nd stage。

千福先生をリーダーに、私もサブ講師として参加させて頂いた。今回は12名の先生方が参加。少数精鋭やわ。

各チームに分かれて皆さんの発表をお聞きする。
なんと、それにコメントをいうという恐れ多い役割。
偉い先生ばっかりなのに、つい色々アドバイスしてしまった。生意気でほんとにすみません。つい思ったことを色々言ってしまった。しかし、皆さんの内容はほんとに面白く、とても勉強になった。ありがとうございます。

ラストは千福先生のご講演。
「聴衆が眠くなってきたら」がテーマ。
�@脈の練習（浮沈を試す）
�Aツボを触ってもらう　
　　後頚部の風池、天井は葛根湯。肩の肩井は柴胡桂枝湯
　　肩甲骨の間に圧痛点があるのは柴胡桂枝乾姜湯
　　剣状突起をつまんで痛いのも柴胡桂枝乾姜湯
　　中院の圧痛は半夏瀉心湯
�B資料に線を引いたり、書き込んでもらう
�C隣の人と舌診
�Dクイズ

�Bと�Dは上級者コースかなあ。舌は私もやったことがある。
あとツボも面白いかもと思ってしまった。
千福先生、ほんまに何でも知ってはる。

終了後は、楽しい情報交換会。
とっても美味しい中華料理。
おなかいっぱい食べてしまった。
千福先生に勧めて貰った桂花陳酒のソーダ割り。
メッチャ美味しい。

今回、ちょっとシックなワンピース。
いつもより地味？？
実はコートはピンク、靴もピンクやった。
行きのタクシーの方に「その恰好は何かお仕事関係ですか？」と聞かれた。ピンクを着ないといけないお仕事って何と思いつつ「いいえ、ピンクが大好きなの」と堂々とお答えしといた。