パパの今年の目標。 「体重を増やすこと」
だが、食べる量を増やすだけでは、脂肪が増えるだけで不健康。筋肉量アップが大切なのだ。

トレーニング前

パパに足りないのはまさに「運動！」
ただ、彼には加圧をしたり、ジムに行く時間などない。
そうだ、ランニングしよう！
とのことで、私と一緒に走ることにした。

パパはトレーニングウエアも持ってないので、まずウエア、シューズを購入。ついでに私も新調。
「行ってきまーす」
頑張ってきてねと百合が写真を撮ってくれた。

この日は３ｋｍ、約３０分のジョギング。

走ったあとはしっかりストレッチ。
私は、身体が柔らかいので、なぜパパがストレッチを辛そうにするのか不明。

パパ、ストレッチ中

私、ストレッチ中

さすがに私のこのストレッチはパパには強要してない。

さらに、体幹トレーニングも教えてあげた。
下向き、横向き２方向、上向きのそれぞれ１分ずつの計４分。パパは３０秒でやめていいよと話したのだが、わずか１５秒ぐらいで、「あと何秒や？あと何秒.....」と辛そう。

トレーニング後

すべてのトレーニング終了後、パパはしばし動けず。しかも、翌日は平気だったそうだが、翌々日、物凄い筋肉痛で、歩くのも辛く階段を上がれなくなったそう。
だが、パパの偉いところは、それから毎日体幹トレーニングをしている。１分は無理なので、10秒を10回ずつ。それが限界らしい。

昨日は二人で今度は5ｋｍ。
今日は元気そうやったけど、また明日パパは筋肉痛になるかなあ？筋肉痛になれるなんてちょっと羨ましい。

そして、今日はデパートで花びら餅を購入。残念ながら「たねや」にはもうなかったので、他のお店で購入。
美味しいけど、やっぱり「たねや」の味にはかなわない。
今年の１２月２９日を楽しみにしておこう。

それにしても、パパのトレーニング続くかなあ。
目指せ、細マッチョ！パパ、頑張れ！

「この病院好きや。また、来てね。」
診察終了後に、○くんが言ってくれた言葉。
○くんは、もちろん診察も泣かない。
お口アーンもすごく上手なので、舌圧子不要。
鼻吸引も、なんと注射も泣かない。
「診察のプロフェッショナルやねえ。」と言うと、ママは「この子、他のところではすごーく泣くんです。ここは大好きみたいです。」
きゃあ、嬉しーい。

また別の○ちゃんは、診察室から、○ちゃんとお呼びするだけで急に泣き出す。もちろん診察中もずっと泣いているが、「ばいばーい」は泣きながらしてくれる。ママは泣いてばっかりですみませんと言われるが、私は全く困っていない。めちゃくちゃ泣けるというのは、お子さんが元気であるという所見にもなる。そして、泣いていたお子さんもある日突然泣かなくなる。

どのお子さんも、ほんとに可愛い。色々なお子さんがいるから楽しいのだ。
休み明けは、いつも小児科っていいなあと再認識する。

そして、お正月明けの外来。
ウイルス性胃腸炎が一番多い。１２月に流行していたのより、嘔吐や下痢がひどかったりするので、きっとノロウイルス。お子さんが軽快して元気になったあと、ほっとしてママが発症。休むことができず育児も家事もしないといけないのでほんとに大変。

後はまだまだＲＳが多い。
マイコプラズマもなくならない。

インフルエンザはＢ型がちらほら。
園で流行しているわけでなく、冬休み中に帰省やら繁華街に行って感染したよう。
毎年、ＲＳの流行がおさまってから、インフルエンザが流行する。この調子だと、１月下旬か２月初めにはやるかも。
ただ、大抵インフルエンザはＡ型から流行するのに、Ｂ型からっていうのも何だか変。

ハーゲンダッツの華もちシリーズ「きなこ黒みつ」「みたらし胡桃」が話題になっている。
一度食べてみたいと、コンビニに寄ったら見てみるがどこにもない。元旦に和歌山やったら残っているかもと見てみたがやっぱりない。

ところが、和歌山からの帰りにたまたま立ち寄った家から結構近いコンビニで、百合が「ママ、めっちゃある〜。」

そして、私は嬉しくて、皆に食べてもらおうとついたくさん買ってしまった。全部買い占める勢いだったが、百合に止められてしまった。

食べた感想
「きなこ黒みつ」
うちのスタッフが「雪見大福にきなこをかけたような味」と言っていたが、確かに。ただ、甘すぎる。砂糖の山盛りが見えてくる。もともとハーゲンダッツは甘くて濃い。百合は美味しいと言っていたが、私は1/3が限界。
「みたらし胡桃」
これは、みたらし団子の蜜がかかっていてさらに甘い。百合も、これはもひとつらしい。

それよりも最近ヒットだったのは、期間限定で売ってたわらび屋本舗のわらびもち。もともとは京都の出町柳にお店がある。とろんとろんで、楊枝では持ち上げることができない。きなこも砂糖が入ってなくて私好み。限定期間に２回も買ってしまった。一緒に販売されてた豆乳バウムクーヘンも美味しそう。

そして、お正月のスイーツのＮＯ1はやっぱり、たねやの花びら餅。羽二重餅で、赤い菱餅と押鮎に見立てたゴボウ、白みそあんを包んでいる。とにかく、上品でやわらかな味が何ともいえない。毎年、家族皆で、新年のお祝いの花びら餅をお抹茶で頂く。今年も幸せな１年でありますように。

花びら餅の外側の羽二重餅は、近江のうるち米を使っている。中の菱餅は、古代米のひとつ赤米を使い、とっても鮮やかな赤色。ゴボウは、鮎（あゆ）に見立てたもので、鮎は、年魚と書き、年始めに用いられたらしい。
期間限定で12/29〜１月初旬だけ食べることができる。もう１回食べたいけど、まだ売ってるかな。

そして、今日の朝は恒例の七草粥。
これも家族で食べることができた。
今年も無病息災でみな健康に過ごせますように。