これは、加圧のトレーナーの方に教えて貰ったグッズ。
マッサージボールにもなるし、トリガーポイント、ツボ押しにもなる。

テニスボール2個をペットボトルケースにいれるだけ。
実は、すべて100均で購入できる。

座っているときに、大腿の下においたり、また寝転んで、背中、首、臀部でごろごろ、膝のうしろにいれて胃中というツボを刺激したり。色々心地よい。
身体をほぐすのにとっても便利。

さらに野菜の水切り器。
以前からあるのは知ってたけど、場所とるしめんどくさいと思っていた。たまたま生協で見かけて購入してみた。これで、水きりしたお野菜は、シャキシャキふわっと。サラダの美味しさが全然違う。もっと早く買えばよかった。

さらに、花柄グッズ。
最初にバッグが可愛くて購入。
後で、お洋服も見つけた。
これを着て、このバッグを持つと1人花壇になるので、さすがの私もできない。

朝5時30分起床。主人も娘も爆睡中。
そーっと着替えて、朝ランへ。

ホテルからメリケンパークまではあっという間。

色々可愛いモニュメント。愛のポストなるものが...。

メリケンパークを一周して、次はモザイクガーデンを目指す。

みんなの大好きなアンパンマンミュージアム。
娘が小さいときも大好きやった。遊園地のアンパンマンショーとか見に行ったなあ。次は孫ちゃん連れて行かなくては。

跳ね橋でUターン。

海を見ながら走るのは心地よい。そして朝の気温もちょうどいい。

ホテルにもどったら、すでに主人はお仕事へ。
娘はまだまだ爆睡中。お部屋の露天風呂でストレッチ。
朝ごはんは、和で。なんと漢方薬膳粥があった。
菊花、生姜、百合根、クコの実、紅花、山椒。

娘は、珍しくパンを食べていたのだが、最後にカレーライス。
「まだ食べれるの？」と驚くと、「だって、ご飯はまだ食べてないもん。」

かなり天然な娘。
医師になってもプレママになっても全然変わらん。
36週なのに、普通にストレッチもしている。
今もピラティスレッスンに行っているらしい。
きっときっと元気な赤ちゃん。
できたら、出産のときに立ち会いたいなあ。
私の孫ちゃん、いい時間に元気いっぱいででできてね！
婆は楽しみにしているよ！

先日、遠くにお住まいの方からお手紙を頂いた。
育児に一生懸命頑張っているママで、私のブログをみて元気がでたと。
私が好き勝手に書いているのに、そんな風に言って下さってとても嬉しかった。
ありがとうございます。
これからも頑張って更新しますね。

外来では、今週RSウイルスが増えたのが気になる。
そういえば、昨年もこの時期多かった。
ほんとは、冬のウイルスのはずなのに、検査できるからたくさん見つかるのかもしれない。

RSウイルスが重症化するリスクが高い赤ちゃんにはシナジスという予防の注射がある。
たいてい9月からと決められているので、8月に流行したら間に合わない。
しかし、先天性心疾患のお子さんをたくさん診ている主人のところでは7月から投与しているらしい。普通は7月や8月に接種すると保険で切られる可能性が高いので、すべての病院で可能というわけではない。

今週はRSウイルスで3名のお子さんが入院に。
重症化するリスクがないお子さんもしんどくなることが多いので注意が必要。

来週月曜日から2学期が始まる学校も多い。
あと1日、元気にいっぱい遊んでね。