さかざＫＩＤＳブログ

今日から診療開始。

朝、クリニックは当然のことだけどいつもの風景。
スタッフも元気で、ほっとする。

外来も熱がでて、隔離室で診察したのは２人だけ。
それも、昨日熱がでたが朝からは解熱傾向。
もちろんインフルエンザもゼロ。

定期受診の方がほとんどでとっても落ち着いている。
きっとこんな状態がずっと続きそう。

休日診療も目だった混雑はなかったらしい。

ただ、世間では新型コロナウイルスが猛威をふるっている。
首都３県では緊急事態宣言。
大阪も高止まりではあるが、これからどんどん寒くなるので、まだまだ油断はできない。
しっかり感染対策は続けたい。

これから受験を控えているお子さんたちはほんとに大変。
免疫力は睡眠と食事が大切。
できれば、朝型の生活に。
試験も朝からなので、朝に元気でありたい。
朝ごはんをしっかり食べると、さらに自律神経は整う。

あと少し、皆さん頑張ってね。
いや頑張りすぎたから、ちょっとゆっくりしたほうがよいかもしれない。

そして、今日は加圧初めも。
腕は大丈夫だったけど、足がもげそう〜。
ベルトで締め付けたままランジすると、息もはあはあ。
しっかりハムストリングスを動かすことができて、心地よい。
今年も加圧トレーニング、続けよう。

おそうじ孫っぴ

お正月に、パパが収納庫から掃除機を取り出したとき、孫っぴはクイックルワイパーを見つけて自分で取り出した。最初は、パパと一緒にお掃除してたけど、途中からひとりで廊下へ。
娘がいつも自宅で、これを使って掃除しているらしい。
何でも見てまねするのね。