さかざＫＩＤＳブログ

通勤電車は、いつもどおり。
そんなにがらがらでもない。
久しぶりに、針治療に心斎橋にいったが、人がたくさん。
デパ地下も人が多い。

学校が休みなので、お子さんを連れて買い物に来ている方もいる。
公園にも、こどもがたくさん。
なぜかパチンコ屋さんは普通にやっている。
あの密室空間危なそうなのに。

そして、今回びっくりしたのは、ジム。
加圧のパーソナルトレーニングで、ジムに行くのだが、
すべてのスタジオプログラム、プールプログラムは中止。
私のようなマンツーマンのレッスンだけ。

更衣室はいつも、元気なおばさまたちでいっぱいなのに、誰もいない。スタジオにも人がいない。

たしかに、あの密室で、汗をかきながら、たくさんの人がいるのを見て、これは危険やと思ったのだが、まさか誰もいなくなるとは......。
更衣室は、人がいないので、スタッフの方がロッカーの掃除をされていた。

誰もいない更衣室

ランニングマシンや自転車などは、ひとつずつあけて使用するように注意書きされていた。

妹は、ジムのスタジオプログラムが大好きで、たくさん参加していた。それが全部中止で楽しみがなくなったとぼやいていた。
それで、私の日課にしているトレーニングの動画、
「Best　Body Life」　ケイコ先生のトレーニングを教えてあげた。
私は、これが大好き。
ケイコ先生が、「あと少し頑張って」とか「上がらない尻はありませんよ」とか「１０分間頑張れるって素晴らしい」など、すご-く励ましてくれるので最後まで頑張れる。
2in1シリーズ、最強トレーニングシリーズなど、とっても効く。
最近では、【ジムに行けないこんな時こそ自宅トレ！10分間で免疫力を高める"全身"自重トレーニング 】がさっそくアップされていた。しかも、とっても素晴らしいメニュー。
毎朝、ひとつかふたつぐらいしかできないけど、今日はどれにしようかと選ぶのも楽しい。