じゅんちょうとう。

虚弱タイプ、高齢者の便秘に処方される。
麻子仁丸（ましにんがん）とちょっと似ている。

潤腸湯は、麻子仁丸より大黄や麻子仁の量が少な目。
下剤作用としては、マイルド。
ただ、桃仁や当帰も含まれるので、血の巡りを改善する交換もある。
便秘になりやすい根本にある、うるおい不足も同時に治すことも目標としている。

ただ、黄芩も含まれるので、肝機能障害に注意しないといけない。

高齢者の便秘のファーストチョイスはやはり麻子仁丸かなと思う。それで、いまいちのときに潤腸湯の出番があるようなイメージ。

午前中に夏のガーデニング第１弾。

コーナンにはたくさんのお花。
どれにしようか選ぶのは楽しい。
サフィニアは可愛いのだけど、いつも育ちが悪いので、あきらめる。

でも、夏のお花の種類がまた少ない。
ポーラチュカやベゴニアは見当たらない。
だけど、とりあえず第一弾を購入。

ガーデニングは、手も足も土まみれ。
ミミズさんやだんご虫さんにも出会う。
お花は、ゼラニウム、日日草、ジニアなどなど。
夏色のビタミンカラーが可愛い。
母の好きなアジサイも購入。

そして、午後からは小児東洋医学会のWEBセミナー

やん先生のは、中医学でなかなか難しいが、なるほどと思えるところもたくさん。
蘭子先生のは、わかりやすくて、とっても勉強になった。
私は、6/1-2に東洋医学会総会で発表が3つ。
頑張って準備しなくては.....。

あと、６月からの診療報酬改定の色々とも格闘。

パパとの旅行は必ずラン。

思わず、鴨川に入水？？
水が冷たくて、とても気持ち良い。

朝ランは、清水寺→八坂神社→円山公園→鴨川コース。
鴨川でかるがも親子を見つける。

清水寺への道は坂道。
必死になって、駆け上る。

坂道を走るとき、登りは大丈夫だけど、下りが一番注意が必要。膝や腰に負担がかかるので、降りるときは慎重に。

清水寺は朝６時からOPEN。
私たちが着いたのは、７時前だったけど、まだまだ空いていた。

何回も行ってるが、この景色に癒される。
青紅葉が素敵。

音羽の滝。こんなに人が少ないのは初めて。
そして、たくさん走ったあとの朝ごはん。

楽しい時間はあっという間。
お部屋からホテルが建築されているのが見えた。
バンヤンツリー・東山 京都。東山の高台に位置している。
温泉があって、今年夏にOPENとのこと。いつか行きたい。