あっという間にもう５月。
先日は長居公園ラン。

GWでも午前中は人がまばら。
公園とぐるーっと走ってから植物園へ。

今はネモフィラが満開。
ブルーの絨毯。

他にもいろいろなお花。

バラはまだ満開でないけれど、結構色々咲いていた。
バラの香りがただよっている。

これは、ボタン。

すこし曇ってたけど、走ってお花の鑑賞。
パパは、鳥さんの鑑賞。
自然とふれあうと、元気になる。

最近孫っぴのお気に入りの本。
「かむにんじゃ」

彼は、食べるのがとても早い。
園での給食も一番になりたいから、さらに早く。
そうするとちゃんと、かめない。
そこで、娘がこの本を選択。

「ちゃんとかまないとだめ！」と言っても子どもはなかなかいうことは聞かない。

かむかむしゅりけんの術にかかると、ごはんを一口30回かんで食べられるようになるとのこと。
30回かむと、いろんな味がでてくる。
にがい、すっぱい、しょっぱい、あまい。

かむといいことがたくさんある。
その�@あたまがよくなる
その�A元気になる
その�Bにっこり笑顔になる。

まごっぴはこの本がとっても好きになって、
一生懸命30回かんでいる。

ちゃんと30回かんだら、ご褒美シールをノートにはって。
シールがたまると、かむにんじゃ2を買ってもらった。

その2で、かむといいこと
その�@奥歯でかむとしっかりかめる
その�A鼻をとおりぬける息で美味しさがよくわかる
その�B心がおだやかになる。

そうゆっくり、かんでると心もHappy！

これは、実家で笑点ごっこ。
彼は、笑点が大好き。
座布団を積み上げて、
「はい、1枚もってきてくださ-い。」

学会にいくと、どこを走るかというのも楽しみのひとつ。
今回は、「シーサイドももち海浜公園」。

波の音を聞きながた海沿いを走る。
朝の空気はやはり澄んでいる。

日の出。

砂浜ランは足をとられて走りにくい。
しかし、足腰のトレーニングや腸腰筋を鍛えるのに効率がよい。

ペイペイドームを一周する。
鯉のぼりがいっぱい。

九州医療センターの周りの公園。
八重桜がまだ少し。

学会ランは、とっても楽しい。
しばらく大阪での開催が続く。
次は、9月の高山。