さかざＫＩＤＳブログ

先日のオンライン漢方勉強会では、水素が話題に。
私はよく知らなかったのだけど、活性酸素を減らしてくれるため、色々な効果があるそう。

ただ、水素水というのは、だめでほとんど効果がないらしい。
水素のサプリか吸入とのこと。
世の中、まだまだ色々なものがある。

今日たまたま、お友達の美容皮膚科の先生のところに行ったとき、水素のことを聞いてみた。
彼女はサプリにとっても詳しい。

すると、パックの間に水素吸入。
「疲れがとれて、眠くなるよ」と言われたのだけど、
いっこうに眠くならない。

ただ、終わった時なんか、すっきりした気分？？
1回吸入しただけでは、よくわからない。

それよりも、サメ？とつばめ？をすすめられた。

サメって？？
深海サメの肝油なるもの。

見本をもらったので、食べてみたら、中から油の味。
サメの肝臓には、スクワレンやいろんなビタミンが含まれるそう。
クレオパトラのおやつはとても美味しい。
燕にも色んな美容成分があるらしい。

しかし、サプリよりも、最も大切なのは、睡眠と食事、さらに運動。

そして、何よりも一番癒されたのは、このワンちゃん。

トイプードル。

可愛すぎる。
私も飼いたくなってしまった。
今は難しいけど、
いつか、もっと暇になったときには......。