今週はとっても寒い。
大阪でも少しだけ雪がちらほら。
朝6時30分にいつも家をでる。
まだ少し暗くお月様が見えることも。
駅まで1ｋｍ、寒いので、最近は走っている。
すると駅につくと体はポカポカ。

外来では、新型コロナはじわじわ増加傾向。
やはり小学生以上の大きいお子さんが多い。
ただ、ママやパパがかかってしまうと小さい赤ちゃんもかかってしまう。

そして、インフルエンザAがじわじわ。
これも10歳以上の大きなお子さんたちばかり。

新型コロナもインフルエンザも熱がでてすぐに検査しても陰性にでやすい。
できたら、最低12時間はあけたほうがよい。
どちらも熱がでてすぐのときはしんどそうだけど、
新型コロナのお子さんは、翌日わりと元気で解熱していることもある。
インフルエンザの方は、翌日もしんどそう。

先日来院された方は、2日前の夕方発熱しすぐ検査されてインフルエンザもコロナも陰性。
その後も高熱が続き、2日後もとってもしんどそうでインフルエンザＡだった。
すぐに検査して、白黒はっきりしたいというお気持ちもわかるけど、状況が許せば少し待った方がよいかと思う。
何度も鼻の検査をするのも可哀そう。

インフルエンザは大阪も定点あたりの患者数はきっと1を超えているはず。
学校が冬休みになったので、そこでの流行はおこらないが、
年末年始の移動で、全国に流行が広がっていく予感。

今年も外来はあと4日。
定期のお薬などは、できるだけ28日までに取りにきてね。
最終日の29日の予約枠は、外来状況を見て、月曜日以降にOPENする予定。

診療終了後に、保育園にお迎え。

まずは一緒にケーキ作り。
彼の役目は、生地をくるくる混ぜるのと、
フルーツのデコレーション。

できた！
ばあと一緒におやつ〜。

さらに、今日は大婆とのzoom面会。
孫っぴにあえて母は感動して涙〜。
声がでるようになったけど、「さみしい」と。
孫っぴと妹と３人で一生懸命エールを贈った。

一緒に折り紙もしたね。
サンタさんと星のカービィ。

夕食の支度をしていると、とことこやってきて、
こっそりつまみ食い。
サラダと、大好きな切ぼし大根をちょっとだけ。
「御飯前だから、ちょっとだけね」というと。
「ちょっとだけ」と言いながら何度も往復していた。

小児科学会雑誌に、スマホ、タブレットの使用状況と、睡眠時間についてのことが掲載されていた。

4歳以下、5-8歳、9歳以上に分けて、睡眠時間の関係を調査したところ
睡眠状況を悪化させるスマホやタブレットの使用時間は、
4歳以下と4-8歳で30分以上、9歳以上で60分以上となる。
107例を対象にした調査ので、これが絶対というわけではないが…….。

思っていた時間より、とても短い。
私は、寝る前２時間以内でなければ多少は大丈夫かと思っていた。

たしかに、スマホやタブレットを、小さい赤ちゃんでさえ見るようになっている。

おむつがえのときにじっとしていないので、スマホをみせているという方もいらっしゃった。
そのスマホが赤ちゃんの顔に落ちて、けがをしたというケースもある。

スマホスタンドのついているベビーカーもあるそう。

だけど、さすがに赤ちゃんは、ママとのアイコンタクトや会話のほうが大切だと思う。

電車の中で、パパもママも別々にスマホを見て、お子さんはゲームに夢中をいう家族をよく見かける。
家族で一緒にいるのに、なぜ会話しないのか不思議に思う。

スマホが絶対だめというわけではない。
このご時世、大きくなったらスマホが必要になってくるし使いこなす必要もある。

ルールを決めて適切な時間だけの使用にとどめたい。
時間が長くなればなるほど、睡眠時間に影響したり、依存していまうお子さんもでてくる。
とにかく、家庭の中できちんとした使用のルール作りが大切かと思う。