クリニックには、空気清浄機がたくさん。

もともと待合室にあったのは、フクダ電子のFDS-ZERO。
100m2 （約60畳）の大空間までカバー。

コロナ禍で３台追加したのは、e+air（アースプラスエアー）。
自動で人を見つけて大風量で清浄する。76m2（46畳）までカバー。
診察室と隔離スペースの廊下、第３隔離室にある。

診察室

第3隔離室

隔離廊下

そして、第1、第2隔離室にはクリーンパーテーション。
これは、HEPAフィルターにより汚染空気を吸引して清浄化してくれる。

他にも空気清浄機があと３台。すべて合わせて９台。

クリーンパーテーション

第１隔離室

第２隔離室

さらに、最近購入したのは、なんとミニ陰圧室。
第４隔離室として使用できる。
紫外線とHEPAフィルタで処理した清浄な空気をブース外へ排気。

陰圧室（手前から）

陰圧室（奥から）

１年前には、新型コロナがお子さんたちにこれほど影響するとは思わなかった。
それが、昨年夏のデルタ株、さらに今回のオミクロン株で一気に増加。

各隔離室が大活躍中。

実効再生産数がやっと0.97まで下がってきた。
検査や書類との格闘もあと少しかな。
もう少し。

お子さんが新型コロナが陽性。

すると、パパも仕事にいけない。
ママも仕事にいけない。
兄弟姉妹がいると、みんな学校も園にも行けない。

本人は10日間。
家族は発症しなくても7日間。
みんなで自宅待機。
さらに、感染対策もとても大変。

中学生ぐらいのお子さんだとお部屋でじっとできるかもしれない。だけど、小さいお子さんはパパやママが一緒にいないと無理。

以前は、お子さんはそんなに新型コロナ感染は多くなかった。
今はとても増えている。
こんなことが、あちこちのご家庭でおこっている。
パパやママが仕事にいけないので、そこの職場も人手不足になる。

新型コロナ、健康なお子さんたちがかかっても、熱が1日ぐらい。翌日元気になっていることが多い。そこからの待機が長い。じっと家にいるので、ストレスもたまるし、運動不足になる。さらに生活リズムも乱れてしまう。

オンライン診療をしていて、お子さんはニコニコしてるけど、感染してママがとても辛そう。
病気をしてもゆっくりお休みできないんだと思う。
普段だったら、元気になったお子さんたちは集団生活にもどったり、実家に預けたりできるが、今回はできない。
だけど、育児も家事も休めない。

でも、きっとコロナもいつかは収束するはず。
マスクを外すときが来るのかなあ。

オリンピックでドーピングの話題。

実は漢方薬はドーピングで引っかかる可能性が高く、世界大会にでるようなアスリートの方は飲まないほうがよいといわれている。

一番有名なのは、麻黄。
主成分はエフェドリンで確実にドーピングで禁止されている。
葛根湯や麻黄湯などに含まれる。

他にはヒゲナミン。
呉茱萸、細辛、丁子、連肉、附子などに含まれる。
呉茱萸は、㉛呉茱萸湯、㊳当帰四逆加呉茱萸生姜湯、106温経湯。
細辛は、�R小青竜湯、㊳当帰四逆加呉茱萸生姜湯、1110立効散、127麻黄附子細辛湯
連肉は、111清心蓮子飲、128啓脾湯
丁子は、67女神散、89治打撲一方

半夏 にも少量のエフェドリンが含まれていると言われている。

麻黄、附子、半夏が含まれる漢方薬はとても多い。

のど飴なんかにも注意が必要とのこと。
（浅田飴は麻黄エキスが、南天のど飴にはヒゲナミンが含まれるのでダメ）

とにかく漢方薬は、色々な多成分から構成されていて、含有成分がすべて明らかではないので、飲まないほうがよい。
世界大会レベルのあるアスリートのお子さんは、コーチからすべての漢方薬は飲まないように指導されていた。

私のような市民ランナーレベルだと漢方薬はとても役立つ。
筋肉痛、こむら返り、関節痛、ほんまにメッチャ効く。
漢方薬がなかったら、フルマラソン走れなかったなあ。

もう、4年も前の話。