2020年12月27日(日)
持ち歩き漢方 [漢方薬]
毎日、必ず持ち歩いている漢方。
常に、これを持っていないと不安。
こうやって並べるとたくさんだけど、ちゃんとポーチに収まる。
このポーチはスタッフからのプレゼント。
漢方以外は、プラスモイストのバンドエイド。
他にも、ハイドロコロイド包帯も少しだけカットして持っている。
アレルギーの点眼液とステロイド点眼は、眼がかゆいときに。
リンデロンV軟膏は、ちょっと湿疹がでたらすぐに。
漢方薬については、
水毒体質なので、P五苓散、㊴苓桂朮甘湯は欠かせない。
めまい、たちくらみ、ふわふわしたとき、乗り物酔いのとき。
@葛根湯や127麻黄附子細辛湯は、まんがいち風邪ひきそうなとき。でも今は、かぜがやばそうなときは、すぐに@葛根湯たす109小柴胡湯桔梗石膏。
109は咽の痛みにもめっちゃいい。
めっちゃ寒くて冷えているときに、1287麻黄附子細辛湯+㊺桂枝湯をアツアツのお湯で。身体がとっても温まる〜。
のどが乾燥するとき、ちょっと声がかれるとき、講演で長く話すときは㉙麦門冬湯。
お腹痛くて下痢のときは㉚真武湯+68芍薬甘草湯。
これは、ほんとに役にたつ。
68芍薬甘草湯や78麻杏ヨク甘湯は筋肉痛予防にも。
打撲やケガをしたときに89治打撲一包。
歯が痛いときの110立効散。
化膿しそうなときに122排膿散乃湯。
これらは毎日持っていると、何があっても安心。
旅行に行くときは、さらに漢方薬を追加。
今日は、久しぶりにマスク作り。
娘が、前のがボロボロになったと。
彼女はピンクや花柄はNGなので、チェックで作ってみた。
ついでに、娘の旦那様と、パパの分も。
私のも1個。
どれも裏にはちゃんとポケットつきなので、フィルターやサージカルマスクを入れ込むことができる。
お正月休みに、また色々作ってみようかな。
Posted by さかざきひろみ at 17時53分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
2020年12月26日(土)
今週の外来 [クリニック情報]
「肌が乾燥して、かゆがる」
「手が荒れている」
「うんちがコロコロ」
「いつもの薬(舌下免疫、喘息、漢方薬など」
今週の問診票は、そんなのが並んだ。
定期薬も皮膚もうんちもとっても大切。
年末年始に定期薬が切れないようにね。
そして免疫がおちると皮膚があれる。
うんちがコロコロで便秘になると腸内環境が悪くなり、結果いろんなトラブルがでてくる。
あと、久しぶりにあったお子さんがめっちゃ体重増えている
1年で10kg!
これも健康によくない。
身長1pにつき体重が1kg以上増えているのは、増えすぎ。肥満も万病のもと。
年末年始の食生活は気をつけてね。
今週、なんとヘルパンギーナが3例。
夏かぜなのに、こんな時期に?
ちょっとびっくり。
アデノウイルスや溶連菌感染症もある。
インフルエンザはゼロ。ノロウイルスもほとんどない。
25日で、2学期が終了。
みんな、元気でほんとに頑張ったね。
感染対策で、教室は窓があけっぱなしらしい。
暖房はついているところもあれば、なしのところも。
ダウンとか上着を着てもよいらしいが、それでも窓際は寒い。30分に1回の換気で十分のような。
手荒れでアカギレひどいのにアルコール消毒。
ほんとにお子さんたちには、辛く理不尽なことも多い。窓にしろアルコールにしろ、ケースバイケースで柔軟な対応も必要かなと思う。
年内の外来はあと2日。
オンライン診療は月曜日だけ。
皆様、定期のお薬など忘れない様にね。
Posted by さかざきひろみ at 15時38分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
2020年12月24日(木)
Merry★Christmas
今年は孫っぴがさわるので、クリスマスツリーを出さないでおこうかと思ったが、やっぱり飾りたい。
そこで、フェンスも購入。
フェンスがあったら、孫っぴも全然触らない。
興味ないのかな??
サンタさんとかまだわかんないけど、
トナカイさんのカチューシャはお気に入り。
すぐにとってしまうけど、また自分でかぶろうとしていた。
クリニックのツリーは今年は出さなかった。
小さい子たちが触るし、ウイルスが付着したらあかんし。
残念やけど、仕方ない。
唯一、診察室のところだけクリスマス。
ついでに、マスクもクリスマス仕様。
今年は、おおっぴらにクリスマスで騒げないけど、ちょっとだけでも嬉しい。
何より、孫っぴと追いかけっこできたクリスマスは特別。
サンタさん、孫っぴのところに行ってあげてね。
私のところにも来てくれるかな。
Posted by さかざきひろみ at 18時34分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 4 )
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