クリニックの行事は年4回のランチ会。
そして、スタッフのお誕生会。

ランチ会はもう3回スキップ。
17周年はできるかなあ。
今のご時勢は8人は無理かなあ。

お誕生会は、開院当時からずっと。

プレゼントは、最初は色々考えて選んでいたが、どんどんネタがなくなり。私が選ぶよりも、きっと欲しものをもらったほうがよいだろうと、最近は自分で選んでもらう。

このプレゼントのチョイスが面白い。
普通、女性ならバッグや身の回りのものを選ぶことが多い。
でも、クーラーバッグ、健康グッズ、ナッツなど個性が豊か。

ちょっとだけマスクをはずしてお写真。
彼女たちの、口元も久しぶりに見た。

普段はお昼はバラバラ。
いつも1人だけど、たまにはソーシャルディスタンスをとって、食べるのもいいね。
食後は、マスクをしてプレールームでリラックス。
こんな風景も久しぶり。

10月に17周年お祝いしたいなあ。

アンパンマンビニールプールの登場。
昨日も、今日もお天気がよく、
ドナルド孫っぴが遊び放題。

じゃぶじゃぶ、ざっぶーん。
じいがずっとお水を入れて見守っている。

せみさん、みっけ。

プールの途中で、じいとシャボン玉。

プールから上がった後、きゅうに
「かい、かい」と首のあたりをかきむしる。
顔はきれいだけど、お腹とせなかにじんましん。
ちょっと身体が冷えすぎたよう。
自宅に抗アレルギー剤もなかったが、
お薬ぬりぬりして、痒みも軽快。

今度は、じいとお散歩へ。
いっぱい遊んで、食べて、寝て、
元気いっぱい。

また、たくさん遊ぼうね。

連休で真夏のお天気。
お休みで、海やプールにお出かけしているお子さんも多い。
お空も蒼く、きっと海もきれい。
だけど真夏の日ざしは要注意。

日光には、メリットとデメリットがある。
メリットはなんといってもビタミンD合成。
そして、外で遊べるというストレス発散。
デメリットは、日光皮膚炎、光老化、慢性的には皮膚がん。
なんと生涯に浴あびる紫外線のうちの1/2が18歳までに浴びるそう。

そして、真夏の炎天下はデメリットが多すぎる。
日焼けがきっかけで、一気に湿疹が悪化したお子さんも増えた。

もともと皮膚が弱いアトピー性皮膚炎のお子さんは、要注意。

もちろん適切な日焼け止めも大切。
そして、日焼け後のスキンケア、保湿も忘れてはいけない。
日焼けすると、皮膚の乾燥し角層が破壊され皮膚バリア機能低下する。するとさらに日光の影響をうけやすくなる。

実は、ひどい日焼けには㉞白虎加人参湯も効果的。
色々なところに漢方の出番。

そして、今日は久しぶりに王寺スタジオへ。
昨年リハーサルで行ったのが最後。
そして、普通のレッスンに行くのは父が亡くなる前なので、2年近い？？
今は、ダンスはオンラインレッスンがメイン。
週2回のジャズダンスと週1回のピラティス。

オンラインレッスンは後で見ることができるので、好きな時にできる。
でも、やっぱりスタジオはいいね。
広々として身体も思いっきり動かせる。
クーラーがほとんど効いてないから、とっても暑いけど、それも心地よい。
いい汗かいて、なんだかすっきり。

明日は孫っぴ〜。