さかざＫＩＤＳブログ

パパのお誕生日。
もう62歳。ほんまもんの爺。

実は昨年の今頃から、パパのメンタルが崩壊した。
不安感が強く、夜が全く眠れない。
病院でも誰にも必要とされていない気がする。
誰の役にもたってない。
のどがつまって苦しい。

ほんとに休むことなく、睡眠をけずって働き続けた結果。
睡眠負債がひどすぎる。
男性更年期もあるはず。

食欲もなく、体重も54�sぐらいまで低下。
やはり専門家にということで精神科の先生に相談。

向精神薬や睡眠薬など、たしか2，3種類飲んでいたと思う。
眠気が強くなると減らしたり、眠れなかったら増やしたり。
そして、薬の副作用かひどい便秘にもなった。

漢方薬は私がいろいろ処方していた。
�O半夏厚朴湯、㉖桂枝加竜骨牡蛎湯、㉟四逆散、９６柴朴湯、�F八味丸など次々変更してみた。さらにメラトニンサプリも。便秘には、王道のモビコールも。
便秘があると、精神状態はよくならない。

昨年のGWはかなりひどい状態だった。
仕事も休んだら、やめたらと言ったけど、
「今、仕事を辞めたらもっと悪くなると思う」
結局、仕事はずっと続けていた。
その時は、なにかに脅えた子犬のような眼をしていた。もちろん、ランもできなくて、私が一人で走っていた。

でもだんだんよくなっていった。
少しずつ向精神薬や睡眠薬を減らして、そして、すべて中止しても大丈夫。
向精神薬とか睡眠薬とか、何か悪いイメージがあったけど、必要なときに、専門家が使えばうまくいく。そしてちゃんとやめることができた。漢方薬を併用していたのもよかったのかな。

今は㊶補中益気湯と�O半夏厚朴湯を飲むだけで元気。
体温も35度代に低下していたが、今ははちゃんと36℃代に。
体重も62�sにもどった。
以前より、早く眠るようにもなった。
本人も自分の体調に気にするようになったよう。

今は、とっても元気に復活。
短期間で回復してよかったね。
彼の定年は65歳。
あと3年も頑張るんかなあ。

孫っぴがいたのも復活につながったよね。
彼がいると、とても笑っていた。
食べること、眠ること、笑うこと、どれも大切。

パパのネクタイは、娘夫婦にもらったもの。
私のプレゼントはこれから購入予定。
お財布にしよーかな。