2023年12月09日(土)
久しぶりに [クリニック情報]
今シーズン初めてのインフルエンザB。
とうとうというか、やっぱり。
ちょっと減ったかなと思っていたインフルエンザAも、またまた増加傾向。
小学校だけでなく、幼稚園や保育園でも流行してきている。
夏風邪のヘルパンギーナや手足口病もパラパラ。
大阪市の感染症情報では、溶連菌と感染性胃腸炎が増加傾向でこれは同じ。
インフルエンザBは、コロナ禍前に少し流行っていたけど、ここ３年流行がなかった。
今からとても増える可能性はある。
罹らないようにするにはどうしたらともよく聞かれる。
予防は、十分な睡眠とバランスのよい食事が一番大切で、さらにワクチン。
さらに、「かかったらどうしよう」と不安な気持ちよりも、「私はかからない」という強い気持ちもよいかも。
そして、今日は久しぶりにダンスレッスン。
しかもマンツーマンという贅沢な時間。
加圧やトレーニング、ランとはまた違う。
くるくる回るのはしてなかったなあ。
音楽に合わせて踊る、くるくる回る。
どれも楽しい。
Posted by さかざきひろみ at 19時11分 トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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