今日はまごっびの運動会！
また、名古屋へ。

準備体操はジャンボリーミッキー。

かけっこは、必死に走って一番。
頑張ってよかったね。

障害物は、ひとりずつ。
ジャンプしてから、平均台。滑り台を登っておりる。

小さい竹馬にのって、最後は豚の丸焼き？？

上手にできて、はいポーズ。
年少さんは、20人。
どの子も、最高の笑顔で頑張ってたね。

年少さんの運動会は40分。
だけど、とても楽しい時間。行ってよかった。
そして私は金沢へ〜。

ごしゅゆとう。

呉茱萸というのは、ミカン科の果実で冷えに効く生薬。
作用として、胃を温めて、水のバランスをよくする作用。
構成生薬の4つがすべて身体を温める。

したがって、片頭痛に有効といわれているが、特に冷えがあり、嘔吐がある場合に処方する。
身体が冷えていない人には効かない。

胃の冷えが上に上がって，頭頂部や側頭部の頭痛，つばやよだれが出やすいと言うような症状に効果がある。

新見先生曰く、トリプタン製剤を飲んでいる人で5人に1人はトリプタン製剤がほぼ不要に、5人に3人は使用頻度が減少、5人に1人は効かないとのこと。

保険適応病名としては、
手足の冷えやすい中等度以下の体力のものの次の諸症：
　習慣性片頭痛、習慣性頭痛、嘔吐、脚気、衝心。

ただ、漢方薬のなかでもめちゃくちゃまずい部類。
まずいけど飲めるという人は効く可能性が高い。
まずくて絶対飲めないという人には効かない。

今日も涼しい。
一気に秋になったよう。

朝から長居公園ラン。
少しだけ紅葉も。

イネ科のカピラリスが満開。
ピンクでふわふわとしてススキっぽい感じ。

ダリアにバラも咲いていた。

大阪市内なのに、小鳥のさえずり。
秋の気配が満載のランは心地よい。

中学生が記録会みたいで、一生懸命走っていた。
私たちはじゃまにならないように、すみっこで。
ゆっくりゆっくり走るのがいいね。

来週は金沢ラン。
11月は東京ランに京都ラン。
秋のランシーズン。